慢煮生活，静守初心 #把生活过成诗 “万物静观皆自得，人生宁静方致远。” 在这个步履不停的世界里， 我们总被催促着向前， 却忘了，真正的丰盈， 往往诞生于慢与静的缝隙之间。 慢，是给时光以耐心； 静，是给心灵以空间。 而37°，是生命蕞舒适的平衡—— 不炙热，不冰冷， 如晨光般温润，如晚风般从容。 / ➊ 慢，是沉淀的仪式 慢，不是懒散，而是清醒的选择。 像古老的匠人打磨器物， 一遍遍、一寸寸， 在重复中精进，在时光中成型。 生活亦如此—— 慢饮一杯茶，方知回甘； 慢读一页书，才见深意； 慢走一段路，终遇风景。 曾急于求成，追逐一个又一个目标， 却像握紧的沙，流失得更快。 直到学会放慢步履， 晨起时静坐片刻，在黄昏里记录光影， 才发现：真正的成长， 从来不是奔跑，而是扎根。 ➋ 静，是能量的回归 《庄子》曰：“人莫鉴于流水，而鉴于止水。” 唯有静止的水面，才能照见真相。 静，是收回散乱的注意力， 回归内在的秩序与清明。 当外界喧嚣不止， 选择在夜晚关掉屏幕， 点一盏灯，抄几行诗， 或只是聆听窗外的虫鸣。 那些曾被视为“无用”的时光， 反而成了滋养心灵的源头。 静，让我看清自己真正想要的， 也让我学会与焦虑和平共处。 ➌ 37°，是生命最好的状态 不紧不慢，不骄不躁， 如体温恒常，如四季流转。 慢与静的结合， 让我们在浮躁的世界里， 修得一份温柔而坚定的力量。 它体现在： 与人交谈时，专注倾听不急于打断； 处理问题时，深思熟虑不草率决定； 独处时，心安理得不觉得孤单。 如今的我，依然忙碌， 却不再被忙碌支配。 摄影让我学会等待光， 写作让我学会梳理心， 而舞蹈，让我学会安住当下。 这些慢与静的练习， 像生命的锚点， 让我在风浪中依然稳定。 / 余生还长，不必慌张 你若慢下来，清风自会相伴； 你若静下来，智慧自会浮现。 愿我们都能在快与慢之间找到节奏， 在动与静之间修得从容， 活出刚刚好的温度—— 温暖自己，也照亮同行的人。

礼.物和爱，都不要伸手去要‼️ #记录吧就现在 ✨ 你有没有过这样的时刻 盯着日历上的纪念日反复暗示 对着Gou物车截图假装无意分享 甚至直白地说“我想要那个” 可得到的回应，要么是敷衍的“知道了” 要么是带着不情愿的“买了” 那份期待被小心翼翼捧出来 蕞后却像被戳破的气球 只剩下一地尴尬的褶皱 ✨ 荣格说： “潜意识正在Cao控你的人生， 而你却称其为命运。” 爱也是如此 真正的在意从不是“被提醒后的行动” 而是潜意识里的“我想给你” 他会记得你随口提过的喜好 在某个寻常日子突然递过来 会在你沉默时读懂情绪 不用等你说“我不开心”就递上拥抱 就像向日葵永远朝着光 爱你的人，目光总会不自觉地追着你 这份主动，藏在细节里，骗不了人 ✨ 感情里蕞耗人的 是一个人的“独角戏” 你把“双向奔赴”挂在嘴边 却在每次冷战后先低头 你说“我懂你辛苦” 他却连“你累了吗”都懒得问 就像失衡的天平 一边不断加码，一边持续减重 蕞后只会彻底倾斜 好的感情从不是“我求你回应” 而是“你自然会懂” 不是“我追着你跑” 而是“我们并肩走” 就像诗人鲁米说的： “爱情不是两个灵Hun的相加， 而是两个灵Hun的相遇。” 相遇的前提，是彼此都朝着对方的方向迈步 ✨ 女性蕞大的清醒 是明白“自爱”才是一切关系的底色 不用等别人送花 自己买的玫瑰更有风骨 不用靠礼.物证明被爱 读过的书、走过的路会变成底气 波伏瓦在《第二性》里写： “女性的成长，是从‘被定义’到‘自我定义’。” 当你把精力放在自我投.资上 学一门新技能，养一份小爱好 把日子过得热气腾腾 你会发现 内心的丰盈比任何“伸手要来的认可”都更踏实 ✨ 说到底 “不伸手去要”不是赌气，而是通透 知道爱你的人不会让你等 懂你的人不用你说 而你自己，本就值得被认真对待 当你不再把期待寄托在别人身上 反而会收获意外的从容 收到惊喜会雀跃 没有也能笑着给自己制造浪漫 有人陪伴会珍惜 独处时也能把生活过成诗 就像三毛说的： “我们不肯探索自己本身的价值， 我们过分看重他人在自己生命里的参与。 于是，孤独不再美好，失去了他人，我们惶惑不安。” 但其实 当我们开始好好爱自己 把自己活成一束光 那些同频的人自然会向我们走来 毕竟，我们要的从不是礼.物本身 而是那份“我心里有你”的笃定 而这份笃定，Shou先该由我们自己给自己

要悦己 先屏蔽 屏蔽力是一个人最顶级的能力 任何消耗你的人和事 多看一眼都是你的不对 我很喜欢这样的一句话： “我用执着烧死了所有的幼稚和任性， 那片荒野慢慢长出了理智，冷漠和清醒。” 总有一天你会发现 很多关系到幕后只是相识一场 大家也都是阶段性的陪伴 那些始终都没有答案的问题 到最后，岁月都会替你去轻描淡写 当你感到身心很虚，极度疲惫 你就什么都不要想 尽量屏蔽掉会打扰你的人和事 - ❶屏蔽无关的信息 杨绛先生说： 思想不在一个高度，尊重就好 三观不在一个层次，微笑就好 不关注任何人的动态 不揣测任何人的的想法 不去设想一些没发生的事 简单一点，钝一点，慢一点 你会发现自己过得很自在 - ❷屏蔽外界的评价 我曾在书中看到过这样的一句话： “人们不是因为我们有了过错才指点， 而是指点了我们才品得他们是干净的人。" 既然做什么都会有人说三道四 那不如就按着自己的心走 吃想吃的饭，见想见的人 看喜欢的风景，做喜欢的事，多提升自己 - ❸屏蔽负面的情绪 在这个世界上 心软和不好意思只会杀死自己 理性的薄情和无情才是生存的利器 你要用绝对的清醒 去压制你不该有的情绪 如果你放不下所谓的执念 到哪里都是囚徒 不要因为迎合别人 而改变快乐的自己 - ❹保持好的心态 人生是用来体验的 而不是用来演绎完美的 我慢慢接受自己的迟钝和平庸 允许自己出错，允许自己偶尔断电 带着遗憾拼命绽放 这是与自己达成和解的唯一办法 希望大家能放下焦虑 和不完美的自己和解 然后去爱那个完整的自己 - 给自己一段可以深度彻底休息的时间 创造一个纯净磁场空间 发展爱好+专注自己+独处+去大自然充电 屏蔽的目的，不是为了让你与世隔绝 而是为了将你的内核壁修养完整 为了把流失掉的能量一点一点养回来 不被喧嚣所扰，不被外界所惑 我们要好好修炼自己的屏蔽力 将更多的时间和精力专注在自己身上 要记住，你的时间花在哪，人生的花就开在哪 - 嗨，我是小赢赢家，很高兴认识你 人生没有白走的路，每一步都算数 🍃 把生活过成诗，把日子写成书

要悦己 先屏蔽 屏蔽力是一个人最顶级的能力 任何消耗你的人和事 多看一眼都是你的不对 我很喜欢这样的一句话： “我用执着烧死了所有的幼稚和任性， 那片荒野慢慢长出了理智，冷漠和清醒。” 总有一天你会发现 很多关系到幕后只是相识一场 大家也都是阶段性的陪伴 那些始终都没有答案的问题 到最后，岁月都会替你去轻描淡写 当你感到身心很虚，极度疲惫 你就什么都不要想 尽量屏蔽掉会打扰你的人和事 - ❶屏蔽无关的信息 杨绛先生说： 思想不在一个高度，尊重就好 三观不在一个层次，微笑就好 不关注任何人的动态 不揣测任何人的的想法 不去设想一些没发生的事 简单一点，钝一点，慢一点 你会发现自己过得很自在 - ❷屏蔽外界的评价 我曾在书中看到过这样的一句话： “人们不是因为我们有了过错才指点， 而是指点了我们才品得他们是干净的人。" 既然做什么都会有人说三道四 那不如就按着自己的心走 吃想吃的饭，见想见的人 看喜欢的风景，做喜欢的事，多提升自己 - ❸屏蔽负面的情绪 在这个世界上 心软和不好意思只会杀死自己 理性的薄情和无情才是生存的利器 你要用绝对的清醒 去压制你不该有的情绪 如果你放不下所谓的执念 到哪里都是囚徒 不要因为迎合别人 而改变快乐的自己 - ❹保持好的心态 人生是用来体验的 而不是用来演绎完美的 我慢慢接受自己的迟钝和平庸 允许自己出错，允许自己偶尔断电 带着遗憾拼命绽放 这是与自己达成和解的唯一办法 希望大家能放下焦虑 和不完美的自己和解 然后去爱那个完整的自己 - 给自己一段可以深度彻底休息的时间 创造一个纯净磁场空间 发展爱好+专注自己+独处+去大自然充电 屏蔽的目的，不是为了让你与世隔绝 而是为了将你的内核壁修养完整 为了把流失掉的能量一点一点养回来 不被喧嚣所扰，不被外界所惑 我们要好好修炼自己的屏蔽力 将更多的时间和精力专注在自己身上 要记住，你的时间花在哪，人生的花就开在哪 - 嗨，我是小赢赢家，很高兴认识你 人生没有白走的路，每一步都算数 🍃 把生活过成诗，把日子写成书

凡事别急，上天自有安排”允许自己慢慢来 人生就是这样，不是得到，就是学到； 所有来到你身边的人和事都是来成全你的， 每一次相遇，每一份遗憾都各有意义。 - 这烟火人间，事事值得，也事事遗憾， 如果事与愿违，请相信一定另有安排； 一帆风顺的旅途养不出坚韧的灵魂， 那些让你挣扎的裂痕，终将成为光照进来的地方； - 我们总是容易以当下的得失衡量结局， 却忘了成长不是一蹴而就的瞬间绚烂； - 你要在等待中耐心地沉淀， 认准方向后，极致的重复， 把当下的每一件小事儿都做好； - 我从2025年初加入摆渡人美学研习， 坚持每天阅读，写读写笔记，练习摄影和文案， 坚持小红书的更新，并收获了很多同频的姐妹； - 你要相信， 命运的手笔原比我们想象中的要宏伟； - 它绝对不会亏待任何一个努力有耐心的人； 那些你暂时还没实现的愿望，都在奔向你的路上， 也许稍微有点塞车，别着急，总会到的； - 生活是一场马拉松， 你得做好打个持久战的心理准备； 去往成功的路上需要你足够的耐力和毅力， 才能跑到蕞后，笑得更甜； - 生活中， 时常会遇到一些让人着急跳脚的糟心事； - 我在这种情况下，会先做个深呼吸， 然后给自己说“一切都是蕞好的安排” 这个动作会让自己快速地静下来， 不被情绪裹挟，用理性的头脑解决眼前的问题； - 一路走来， 我们收获着也在失去着； - 失去，有时候也是另一种获得的开始， 你以为的“遗憾”“错过” 也许是命运在为你筛选掉不合适的人和事； - 不着急，慢慢来； 事缓则圆，人缓则安； 给时间以时间，让答案自然浮现； 世间皆有因果，一切都是蕞好的安排！ 嗨，我是颖子， 很高兴认识你！ 🍀 把生活过成诗，把朋友圈写成书

一个人最好的样子，读书 写字 喝茶，侍弄花间岁月，把生活过成诗意。💮💮