其他的不重要 重要的你知道你是你 是你自己
今天看到的一段话
若你总在匮乏者中寻找丰盛 匮乏只能吸引匮乏 摇摇晃晃 一个能量匮乏的人 能给你的只有计较 消耗和风雨本身
真正高级的爱 能看穿你的脆弱 却从不利用 而是帮你铸上铠甲 能洞悉你的需求 无需你开口 早已安排妥当 tā有资源 有方法 有格局 让你们因为这段关系 都变成更好的人
你得先把自己活成一块锦 才有能力识别并接住另一朵花
算是认同 也不完全认同 无论何种关系 亲人家人朋友 这爱是像太阳 平等自在 无有任何束缚
一个人价值感 是向内建立的 是自我肯定的 是建立在对他人深切的关怀和理解之上的
一个总需要别人关注才能确认自己存在感的人 精神上是贫穷的 而一个能将目光投向他人 内心才是真正富足的 这些都是认知 这些认知可以通过读书交友学会的 也并不是单一一个人就能够给予的 品格和志向这种是人内在的能够让自己心定 能力也仅仅是拥有这些凸显的 一个人有学习能力那就会拥有一切能力 归根到底还是自己 所以你才是最重要的

这年头正常人不多了！！！1、凡是收入一般的，还此生无悔入华夏的，放心，100%对同胞巨狠，敢吃人。2、贷款30年买房的也是狠人。你原生家庭要是非常有钱，你会背30年的房贷嘛？看似房贷，实则生产队牲口的缰绳。你一天不敢歇，你也不能歇。3、还有你为了面子，贷款买合资BBA真的有必要嘛？进口的，全款，你买不起，贷款买合资BBA，在河北装有钱人的意义在哪？4、月薪几千的你，为什么会下意识的认为你跟月薪几万的很搭很配？通过婚姻实现阶级跃迁，有案例，你的追求，你的自由，但上嫁没实力、平嫁不甘心、下嫁怕吃亏、不嫁又怕催。有钱人早结婚了，你看见的都是装有钱的。5、山河四省就是灵山脚下的狮驼岭，自行领悟。从小苦难教育，世俗观念投喂，最终被传统观念束缚，被原生家庭捆绑。6、现在经济不好，你也想开点，别内耗焦虑，我都大起大落了，我不还活着呢嘛？好好活着，有个好身体，比什么都重要。约翰.列侬不说嘛？你人生的精彩可能还没开始呢？

经常胀气，不只是脾胃问题，可能还有肝郁
如果平时经常饭后肚子胀得像气球，打嗝、排气后才会舒服一点
甚至没吃东西也感觉肚子堵得慌，情绪一差，胀气就更明显了……
可以从以下两点找找原因：
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脾胃虚弱→运化差的胀气
脾胃就像身体的“消化工厂”，负责消化运化食物
脾胃虚弱，平时吃的食物就难消化吸收，总是处于一种“半生不熟”的潮湿状态
这些湿浊垃圾堆在肚子里发酵产气，还会进一步阻碍气的流动，于是就胀了
这属于 “因虚致堵”，是动力不够
食养搭配【荷谷琼】：
❀山药、❀莲子、❀芡实、❀薏米、❀黑芝麻、❀苹果干、❀枣片、❀贡菊、❀小扁豆
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肝气郁结→疏泄不畅的胀气
肝主“气”的疏泄，可以理解为疏通、调度
情绪不好、压力大、生气、郁闷时，肝气疏泄不畅，会在体内横冲直撞的捣乱
气机全乱套了，堵成一团，结果就是打嗝、嗳气，肚子胀
这属于 “因郁致堵”，是气机不通
食养搭配【清禾娆】：
❀丹凤牡丹、❀葛根、❀百合、❀洛神花、❀芡实、❀白茅根
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更常见的是：两者结合
很多人其实是“混合型”——脾胃本就有点虚，加上情绪压力大，肝郁加脾虚，导致又虚又堵
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人接不住自己本身没有的东西
为什么一个人的两面性唯独对准你，一边享受你所带来的好处，又一边嫌弃打压否定你的个人价值。

因为她的否定能榨取你更多价值，能更好地控制你，让你产生愧疚。
更因为你善良的底色和真诚的性格被她人一眼看穿，于是你的善良反而成为他站在道德高地上批判你的理由。

不是你不好，而是你太好。

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万物一体两面，当你付出全部对一个人好，就不要只看自己的付出换来伤害，而是换个角度，去检验对方的人品。

《天道》说：“让井底的人，扒在井沿上看一眼再掉下去，从此患上精神绝症。” 当然，丁元英说的是商业背后的人性，但运用在情感人性上也未尝不可啊。

对方曾经享受过你的好，但他自身的人品和认知水平却无法承载你的好，于是便滋生了贪欲和恶意，通过打压和贬低的方式不断证明其实你没有多好，因此不必感恩和愧疚。

一切都理所当然，不是你好，而是我的自私让你的好变得理所当然，人有时候就是这么得意。

心理学上有个词叫受助者恶意，说的就是这样，一个人被困在自己的认知局限时，就会觉得周围的好全是对自己的恭维。

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人是接不住自己本身没有的东西的，人品好的人会同等相待，会珍惜这份情感，而人品自私的人会觉得理所当然，甚至认为你在卑微求好。

善良，就像公共WIFI一样，如果网卡了，他们就会骂这个WIFI。
善良本身没有错，错的是一味逃避真相。

不要想着说在对方落魄的时候陪着他，是雪中送炭，对方发达后就一定会记住你的好，其实会的人少之又少，毕竟你是唯一一个见过他落魄的人。

升米恩斗米仇，大恩如大仇……老祖宗早就说过了。

也许你的好，你的帮助，在对方看来不过是高高在上的施舍，你的光辉照得他睁不开眼，善和恶就像一面镜子，你越善就把他的恶照的清清楚楚，让他像吸血鬼一样暴露在阳光之下。

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人心多善变，不是所有的真心都能换来真心，鞭子抽在身上会疼，受过的伤也会留下疤，所有的一切都在提醒着你用实力说话。

这里的实力指的是把能量往回收，设立边界，而不是无底线的包容，专注自己，让自己变得越来越好。

用真诚来筛选不真诚的人，最后留下的就是同频真诚的人。
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喝杯茶，歇一下，将来的事等来了再说吧
4月将尽，5月将至，春夏正在交接，夏绿终会完全接管了春红。肉肉已经开启夏日安享模式，是不是很巴适？

春日列车到站：阿塞拜疆
收好阿塞拜疆春季限定指南，这里的每一站，都绝不只有惬意这么简单

和萌团子贴贴
沙马基羊驼农场
从安第斯山脉远道而来的超萌羊驼，谁能拒绝？在群山环抱的草坪上，和羊驼一起野餐、拍照，让它们毛茸茸的手感，清空你的所有烦恼。

把春天吃进肚子
盖贝莱 Manzara Restaurant
这家餐厅可算是把“秀色可餐”发挥到了极致，窗外高加索的春色起伏连绵，桌上是热气腾腾的山城滋味，美景、美食统统上主桌！

收集流动的光影
舍基汗王宫
当阳光穿透Shebeke彩窗，这座世界遗产地简直比调色盘里的颜色还要缤纷。还有那些绚丽的壁画和雕栏玉砌，告诉你什么是大写的人文瑰宝。

老城里的艺术
巴库老城（5.2-5.3）
春末的老城，正因国际地毯节的到来而热闹非凡。地毯杰作、音乐舞蹈、互动体验...堪称春天最值得赶的文化大集。

私藏整片星河
沙马基天体物理观测台
驱车深入高加索山脉，在观测台等待夜幕。当漫天星斗倾泻而下，你会发现，生活里的烦恼在庞大的世界体系下简直微不足道。

春天没有终点，只有出发，快来阿塞拜疆，邂逅最松弛的自我

最好的关系，是承认我们无法百分百理解对方
那天我们窝在沙发里，我对着屏幕热血沸腾，她却皱紧了眉，像戴了痛苦面具。
“太难了，换一个吧。”
我嬉笑着递过遥控器。
我心里清楚，有些风暴，只能用沉默陪伴，无法用语言拆解。
那部剧，我看是励志，她看是折磨。
而这之间隔着的，是我们各自走过的、完全不同的人生。
…… 也许正是因为知道人生而孤独，我们才需要很多很多的朋友。

体内很脏，才长痘
长痘，是身体发出的求救信号。

真正的解决之道，
不是一味地"排毒"或"清洁",
而是要找到失衡的根源，
去调整它、疏通它。

清淡饮食、规律作息、
适度运动、舒畅心情，
才是给身体做一次真正的大扫除。

一个男人，越是深爱你，越会在那些方面对你上
“村上春树说：“当你真心爱一个人，你就会想要了解她的一切，想把她的一切都装进心里。”
“所以，真正的爱，从来不是嘴上说说，而是要放在心里，主动去付出。”
“可是，并不是所有人都懂得如何去爱一个人，有些人，只是在用自己的方式去付出。”


“比如，有些女人认为，男人对她好，跟她说情话就是爱她。”
“要知道，有些情话，他能跟你说，也能跟别人说，因为嘴长在他身上，他想跟谁说就跟谁说。”
“而一个真正深爱你的男人，很少会跟你说情话，但他对你的爱，都放在了对你的行动上。”
“所以，一个男人越是深爱你，越会在这些方面对你上心，不爱你的男人，是做不到的。”


“爱你的男人，会特别在意你的情绪。”
“你遇到开心的事情，他比你还开心，你遇到难过的事情，他比你还要难受。”
“你今天脸上没有笑容，脸色很差，他会问你怎么了。
你要是生病了，他会马上带你去医院，甚至请假在医院照顾你。”


“在平时的相处中，只要你不高兴了，他会主动去哄你，不是给你买礼物，就是请你吃饭。”
“你生气了，他不会说话，而是在身边陪你，你故意跟他耍脾气，他也不会生气。”
“在他心里，你的喜怒哀乐才是最重要的。”
“但是，如果他不爱你，只是跟你玩玩，你的任何情绪，都跟他无关。”


“你想跟他分享一件高兴的事情，他会跟你说：“有什么好分享的，都是一些无聊的事情。”
“今天约会，你突然肚子痛，他会跟你说：“别装了，不想约会就直说。”
“而你为了跟他约会，一边要强颜欢笑，一边还要强忍着疼痛。”
“你生气了，他也不会哄你，而是离你越远越好。”
“可见，深爱你的男人，会在意你的喜怒哀乐，不爱你的男人，只会想着自己。”

关于成长阵痛，何为精神地层里的“新结晶”