你越静 人越补 #静定而生慧 你有没有发现，我们总爱争，也爱比 比容貌比学识比家底 后来发现越是张扬外露，越容易心神涣散 身体日渐疲惫 《黄帝内经》讲：“静则藏神，躁则消亡” 内敛沉稳，心情平静，才容易聚拢福气 这个“静”不是内向孤僻 是沉淀自身气场，默默滋养自己 ✔心态平和，是蕞好的护肤品 情绪蕞容易毁容颜，生气一次，气血郁结数日 整日焦虑烦闷，再好护肤品也遮不住暗沉 试试每天留出半个小时，把手机放在一边 点一根香，泡一壶玫瑰茶，读几页闲书 坚持每日静心，安稳心神，气色明显提亮 ✔按时入睡，养血又养颜 23点-凌晨3点是身体自我修复黄金时段 长期熬夜，肝血亏虚，脸色蜡黄，黑眼圈重 晚22点半上床，睡前轻摩腹3分钟，勾绷脚30次 你会发现入睡快，而是睡眠质量好 坚持规律早睡，精神足，素颜也通透 ✔清淡简食，稳住体内元气 中yi讲：脾胃喜温恶寒 以前爱吃寒凉生冷，无辣不欢 容易爆痘，肤色暗沉，肠胃不适 后来试着熬一锅浓稠的小米粥 炖一碗香甜可口的银耳羹 坚持清淡饮食 静心养脾 浑身轻松舒畅 当自己减少纷争，远离无端消耗 不困于心 ，不乱于情 养好平静自己 你会收获红润气色，安稳福气，从容人生 ♪从今天起，允许自己静下来

非常通透的一段话: “众人烧香，皆有所求，穷问富， 富问路，有富有路问劫数。 可是不管哪一本经书， 句句都是在劝我们要放下。 在济南的兴国禅寺， 有一副石刻对联：暮鼓晨钟， 惊醒世间名利客，经声佛号， 唤回苦海梦迷人。 ​其实，大部分人到寺院， 拜的都不是佛，而是自己的欲望。 没有得到的，想得到， 得到的又怕失去， 想要留住，这都是欲望。 山是山，海是海， 只有自己最精彩。” ​佛前叩首千百遍， 不如心头放下执念； 香火缭绕求庇佑， 不及心中修得自在。 ​世人总以为，多烧一炷香， 便能多得一分福， 却不知真正的福田， 不在庙堂之高， 而在方寸之间。 所以啊，与其求佛赐你荣华， 不如修一颗知足的心； 与其拜菩萨保平安， 不如当下活得坦荡安然。#智慧与力量 #静定而生慧