所有的病，都是因为经络不通 经络淤堵，火气失衡，脏腑失和。痛寻经络，晕找肝，呕责胃，咳查肺。凡肿皆火，凡液皆灼。五脏调顺，百病自散。 肺随胃降，肝随脾升，气随血行，火承寒起。 常见问题与根源（日常篇） · 头痛、偏头痛：胆经不通，或肝火。 · 头晕：中焦堵，清阳不升。 · 脱发、白发早生：血虚或肾虚。 · 记忆力下降、健忘：心肾不交，脑络不通。 · 耳鸣：肾虚或胆经火旺。 · 眼皮跳、晕车：肝血不足，或中焦痰湿。 · 眼睛干涩、红肿：肝血不足，或肝火。 · 鼻炎、鼻出血：中焦淤堵，或肺胃火。 · 牙痛、牙龈出血：胃火，或肾虚火旺。 · 口臭、口干、口苦：中焦积滞，或胆火。 · 口腔溃疡、烂嘴角：中焦堵，虚火上炎。 · 舌苔厚腻、齿痕舌：脾虚湿盛。 · 颈椎病、脖子僵硬：太阳经不通，寒湿。 · 肩周炎、落枕：小肠经淤堵，或受寒。 · 后背发紧、背痛：膀胱经不通。 · 后背发凉：阳气不足。 · 胸闷、岔气：中焦堵，气机不畅。 · 乳腺增生：肝气郁结，胃经不通。 · 胃痛、腹胀、腹痛：中焦堵，或寒凝食积。 · 反酸烧心、恶心打嗝：胃气不降。 · 食欲不振：脾虚，或湿浊。 · 便秘、拉肚子、大便粘马桶：中焦堵，或脾虚。 · 小腹冷痛：宫寒。 · 饭后犯困、一紧张就拉肚子：积食，或肝郁克脾。 · 腰痛、腰酸、腰凉：肾虚，或膀胱经不通。 · 闪腰：膀胱经或肾经气滞。 四肢 · 手臂发麻、手指麻木：气血不通，或颈椎压迫。 · 手腕痛（腱鞘炎）：劳损淤堵。 · 膝盖受损、膝盖冷痛：脾胃虚弱，或寒湿。 · 腿抽筋、小腿胀：肝血不足，或脾经湿气。 · 脚后跟痛、脚凉、脚心发热：肾虚，或阳虚，或肾阴虚。 · 脚气、脚踝水肿：寒湿下注，或脾虚湿盛。 · 早晨手指僵硬：气血不通。 · 痔疮：中气下陷，或大肠湿热。 全身性 · 乏力、怕冷、怕热：脾虚，或阳虚，或阴虚。 · 自汗、盗汗：气虚，或阴虚火旺。 · 身体沉重、肥胖（喝水都胖）：湿气困脾，脾胃淤堵。 · 消瘦：脾虚不吸收。 · 皮肤瘙痒、长斑、长痘：血虚生风，或火气，或肺胃火。 · 湿疹、过敏：身体有火，通中焦。 · 容易感冒、怕风：卫气不固，脾肺气虚。 · 伤口不易愈合：气血亏虚。 · 月经不调、痛经：宫寒，或气滞血瘀。 · 带下异常：脾虚湿盛。 · 不孕不育：宫寒，肾寒。 · 失眠、多梦：阴虚，或心肾不交。 · 烦躁易怒、焦虑抑郁：肝火，或气郁。 · 磨牙、打呼噜：胃火，或痰湿。 · 睡觉流口水：脾虚。 儿童常见 · 小儿夜啼、流口水、便秘：积食，或脾虚。 · 地图舌：脾阴不足。 简单来说：中焦通，百病松。

快40了才明白，家里再支持，不是你赚的就不算 我不是有钱人，但是从小没缺过东西。六年级去日本迪士尼，小学用的文具盒是我爸从日本带的半自动款 -- 足球造型，按一下弹开铅笔格、橡皮格，全班传着看。小城市里，大概是唯一一个。后来甚至还在小学有了自己的相机，全校都稀罕。初中高中不是班里的有钱人，但生活从没亏待过自己。 所以我一直觉得：家庭整体过得好就行了，不用老盯着我个人赚多少。我不是啃老，只是觉得重心不一定要放在搞钱上。 工作后也是——物欲低，不爱表不爱车，找工作看成长、看认可、看舒不舒服。14年换了好几个赛道，每次都是做到最好的时候主动转型，不是逃，是想找到真正长期能做的事。 我一直追的是价值，不是价格。觉得短期赚多少不重要，沉淀下来的东西才是真的。 直到最近，被现实敲醒了。 我发现家庭的付出，跟你没关系。被不被尊重，就看你自己口袋里有多少。说实话，有点自我悲伤——我以为整体的付出能换来认可，但世界不是这么算账的。 昨天去了普陀山，一个人安静了很久。以前喝酒刷视频，现在喝酒想人生。 "无奈浪淘一浪又一浪，也不过只为一次澎湃。" 想明白了——沉淀了这么多年，是时候验证一下，到底是沉淀还是躺平。价值追求了十几年，现在该让它变成看得见的东西了。 人生三万多天，过了一半了。后半场，希望有资格为自己活一次。追自己想追的事，善待认可我的人。 河上的船儿总不能永不离开，那就趁还能澎湃的时候，用力一次。 期待雨过天晴 星星可以划过

越急，人生越容易卡住？ #大大方方做自己 明明很努力，结果却总差一口气 越想抓住什么，越容易失去 越赶时间，时间越不够用 如果你也是这样 今天这篇文章，可能正是你需要的 🌿 着急的真相，不是性格急，而是能量在漏 你急着要一个答案 急着被认可 急着看到结果 急着追上别人 可你有没有想过： 着急本身，就是最大的阻力 心理学家卡尔·荣格说过： “你越是反抗的东西，不仅会持续，反而会变得更强。” 你对结果的执念越深 焦虑越重 行动越乱 结果越远 这不是命运的捉弄 这是能量在白白消耗 🌿 一、着急的本质，是“向外求”的贪 我们太想要了 所以太怕得不到 一件事发生就想控制 一个结果没出现就开始慌张 一个人没回应就反复琢磨 这种向外抓取的状态 本质就是贪的显化 诗人里尔克写道： “要对你心里所有解决不了的问题保持耐心。关键在于活在一段过程中。” 可我们太想要跳过过程，直奔结果 于是着急，成了日常的背景音 🌿 二、焦虑来自两个“同时想” 一边想同时做很多事 一边想立刻看到结果 这是当代人最隐蔽的痛苦来源 你急着让自己变好 反而没办法安下心来做任何一件小事 🌿 三、不着急，是一种真正的能力 很多人误以为“不急”是懒散 其实恰恰相反 能在混乱中按住自己 能在没有反馈时继续做事 能在别人快的时候稳住节奏 这才是高级的自律 真正的成长从来不轰轰烈烈 它是你在某一个很普通的下雨天 依然翻开了那本书 🌿 四、着急的人，缺的不是能力，而是“过程耐受度” 为什么有些人一遇到延迟就崩？ 因为他们只接受“直线反馈”： 做了→马上看到结果 而现实是： 你种下一个因 收获往往在很久以后 甚至换了一种形式回来 能忍受“看不到结果的阶段” 才是成年人的核心竞争力 🌿 五、怎么做？三个很温柔的落地方法 1. 一急就看呼吸 不分析，不批评 只是把注意力拉到鼻子那一进一出上 2. 把“我要…”换成“我在…” 不要“我要瘦、我要成事” 而是“我在吃饭、在走路、在写下一行字” 3. 相信“时差”的存在 荷花第30天才开满 竹子前四年都在扎根 你不是慢 你只是还没到那个瞬间 🌿 请记得： 事缓则圆 心慢下来，路反而顺了 不要急 不要怕 不要丢了自己 该吃饭吃饭 该睡觉睡觉 该扎根的时候，别急着开花

过度给孩子讲道理，是一场愚蠢的教育 . 今天听了一些教育博主的视频，结合孩子的实际情况，突然很有感悟，特此记录，希望以后时不时自己翻出来看一看，矫正自己的教育理念。 · 《正面管教》中有一句话精准戳破孩子叛逆真相：“孩子感受不到链接时，就会用叛逆来证明自己的存在”。 · 心理学中有一个“白熊效应”：越是禁止，越是强化。高段位的教育，从来不是对抗，而是嫁接。我带汤圆的这几年，会允许孩子有自己的心理空间，关注点也不会只放在学习上，而是为孩子在学习主线外找到了许多大大小小的支点👇 · 举一些我能想到的简单例子 :) . 1️⃣把生活独立放在成绩前面 🔸家庭劳动日：每周五晚上全家大扫除，每人一块区域，锻炼孩子的动手能力和自理意识 🔸超市自由日：每月给孩子安排一次限额200的自由采购日，满足孩子买买买的小心愿，有次队友带他去超市消费，回来给我带了一束花（有点小感动哦～） . 2️⃣先建立亲密，再谈规则 🔸幸福储蓄罐：家庭成员每周写一件感到幸福的小事放进储蓄罐，每个月定期拿出来看一下，分享喜悦 🔸小鬼当家：每月抽一天时间，我们会和汤圆的角色互换，让他安排家庭生活，培养他的规划意识 . 3️⃣让好奇心驱动学习，而不是计划本 🔹我们没有统一给两个孩子报补课班，反而统一带他们去逛菜市场、拆电饭锅、做小实验。 🔹汤圆最近在学摄影，就是从一次出门拍照开始的。 他说：“我想把我眼里的东西留下来。” 那种由内而发的兴趣，是任何学习任务都比不上的。 . 4️⃣运动+思维=最佳cp 🔹每月一山：坚持“大户外”是我们家育儿的大思路，现在已经爬遍了周围的山，在徒步与攀登中，陪孩子感受坚持的力量！ 🔹每周两次线上的数学思维：不弃微末，久久为功！通过建模的方式解决数学问题，又快又正确，主攻校内＋浅奥。现在坚持了一年多，校内数学稳定在98+，校外的很多题目也能快速出答案。这就是思维培养的结果。 . 父母之恩，不在生养，而在托举和滋养！希望每个孩子都能眼里有光✨

<p>Hủ tíu bò viên ở Sài Gòn (bò viên quán tự làm) 😋 </p><p>Khách phương xa đến Sài Gòn nên thử món hủ tíu mì 🤗</p>

Сегодня на отечественном рынке довольно много компаний, готовых предложить септики из разнообразных материалов: стеклопластика, гидробетона, металла и пластмассы. Естественно, каждый материал имеет свои собственные особенности, их стоит предварительно учесть. Так же, важно удостовериться, что вы обращаетесь к экспертам, ведь от правильности монтажа зависит долговечность и надежность всей конструкции. Приобретая септик из полимерных листов следует осознавать, что подобный материал способен сминаться, под тяжестью. Кессоны и септики из металла конечно покрываются ржавчиной, даже в случае если онлайн-магазин станет внушать иное. Спустя пару лет, коррозия неизбежно возникнет. В случае если решение примете выбрать септик из стеклопластика, то материал будет на самом деле долговечным. Существует лишь 2 ключевых недостатка: большая цена, а кроме этого дорогостоящий ремонт. И поэтому реализуем септики из гидробетона. Главные преимущества септиков и кессонов из гидробетона: • Большая прочность; • Комфортная цена; • Долговечность и надежность; • Доступность; • Легкий ремонт. Приобретая септик из гидробетона, вы сможете не волноваться по поводу долговечности сооружения. Этот материал прекрасно выдерживает нагрузки. Если пластиковый септик способен попросту всплыть, то вот конструкция из гидробетона конечно будет в том же положении. Материал спокойно выдерживает даже большие повреждения, вместе с этим является устойчивым к изменению температур. Ну а если выбрать надежную фирму, можно отлично сэкономить по итогу. В том случае, если потребуется https://xn--80aphlwb.xn--p1acf/%D0%9C%D0%95%D0%93%D0%90-%D0%A1%D0%95%D0%9F%D0%A2%D0%98%D0%9A%D0%98/ автономная канализация для базы отдыха, то значит фирма Титанк будет идеальным решением. Во-первых необходимо подчеркнуть - мы собственноручно производим сооружения, именно поэтому в качестве сомневаться не понадобится. При реализации продукции, минуем посредников и это естественно позволяет устанавливать для конечного заказчика выгоднее цены. Грамотные специалисты смогут грамотно и оперативно провести установку. Вначале наш мастер заезжает, проверят почву, после этого дает свои собственные советы клиенту, что стоит выбрать. В том случае, если стоимость устроит, в скором времени мы самолично подвезем септик и сделаем установку! Беспокоиться насчет долговечности конструкции, вам точно не следует!

“成为始终为自己找到一扇窗的人。” 人类为何如此迷恋靠窗的位置？ 在咖啡馆里，窗边总是先被占满， 在飞机和火车上，人们也总偏爱靠窗的位置。 就像钱钟书先生写过的， “有了门，我们可以出去； 有了窗，我们可以不必出去。” 或许我们想要透过窗户看见的， 从来不只是树、街道或远方， 而是一种不被困住的可能。 它像一条缝隙。 在连续而紧密的生活之中， 悄悄裂开一道不被命名的出口。 我总爱坐在窗边思考、写字、想象。 城市生活久了，时间被安排、被切割、 被不断召回到“此刻必须”。 而一扇窗，会让这种紧绷暂时失效， 窗让人短暂地离开“正在发生的一切”。 Diptyque的蜡烛，总让我想起这样的时刻。 当蜡烛被点燃， 气味的普鲁斯特效应总会在不经意间把时间带回。 窗边不再只是一个位置， 而变成一个缓慢展开的故事。 咖啡的气味，是清晨的城市， 世界刚刚苏醒，人们还没有完全进入其中， 我会在巴黎街头走进一家咖啡馆，打开一本书， 看着街上的行人来来往往； 琥珀是傍晚，日光低下来，透过窗打进室内， 时间变得柔软而安静， 是我与自我对话的时刻； 柏树则更远一些，像春天的树林， 空气微凉，带着一点湿润的绿意， 走在其中，脚步变轻，思绪也被拉长。 窗之所以动人， 是因为它安放了一种轻微的分裂， 身体仍在此处，目光和思绪却已经离开。 人不必真正远行，就已经开始与现实产生距离。 有时候，我们需要的也许不是远方， 只是这样一个片刻： 坐在窗边，点一支蜡烛， 看光影在墙上缓慢移动， 闻到空气里细微的变化， 让时间不再向前催促， 重新流动起来。 “成为那个始终为自己找到一扇窗的人。” 在生活仍然继续奔涌向前的时候， 依然可以拥有片刻的间隙， 去看，去感受，去想象。

一位心理学家说过：“如果一个孩子在愉悦中度过童年，那他会自然生发几乎所有的人类美好品质。 比如独立思想、创造力、热情专注、同理心，并且成年后继续给自己创造舒服的人生，持续感受到幸福喜悦。” · 鲁迅先生早看透了：“童年的情形，便是将来的命运。”快乐不是纵容，而是孩子精神世界的第一捧沃土。 快乐童年存下的不是知识，是“心理资本”——那是他未来面对世界时，口袋里最硬的底气。
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举一些我能想到的简单例子 :) . 生活支点 🔹家庭劳动日：每周五晚上全家出动进行大扫除，每个人有个包干区，锻炼孩子的动手能力和自理意识 🔹超市自由日：每个月给孩子安排一次200额度的自由采购日，满足孩子买买买的小心愿，有次队友带他去盒马消费，回来给我带了一束花（有点小感动哦～） . 知识支点 🔸语文/坚持晨读，已经背完75首小学古诗；每天临贴+描红一页生字贴 🔸数学/每天限时做20道计算练习，保证速度和正确率；坚持上数学思维，老师的画图方法比我讲的更加有效，不枯燥，动画+小班直播的形式，学习氛围很好，每个孩子都可以与老师互动，训练思维能力，真正做到举一反三，上这一年多孩子很喜欢也愿意上！ 🔸英语/用把课本里的let's talk背下来的方法记单词；每天睡前至少进行20分钟的raz的分级阅读 . 情感支点 🔹幸福储蓄罐：家庭成员每周写一件感到幸福的小事放进储蓄罐，每个月定期拿出来看一下，互相分享喜悦 🔹小鬼当家：每月抽一天时间，我们会和曦曦的角色互换，让他安排家庭生活，培养他的规划意识 . 兴趣支点 🔹🔸每月一山/坚持“大户外”是我们家育儿的大思路，现在已经刷完周边的10座山了，在徒步与攀登中，陪孩子感受树的纹理，花的颜色，云的奇特，还有坚持的力量！ . 童年那种被爱稳稳托住的感受，会成为他一生的“精神底色”。✨是你能给他的、最靠谱的人生投资。

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一位中医说： "如果你想让自己多活几年，你就谁都不要管，管好自己就行了。这不是自私，因为你根本管不了别人，而且你也管不好。如果你非要管别人，除非你想把自己给气死。" 人这一生，赤条条来，赤条条去，本就是一场独自修行的旅程。每个人都有自己的因果，自己的劫数，自己的路要走。你眼中的"为他好"，也许是他的"绊脚石"。 你拼尽全力去拉扯、去纠正、去干预，不过是拿着自己的标尺丈量别人的人生，既为难了对方，也困住了自己。 你以为的良苦用心，在别人眼里或许是多余的束缚；你掏心掏肺的指点，未必能换来半分领情，反倒让满心的期待落了空，生出数不清的委屈和愤懑。 情绪不好是大伤，久而久之，肝气郁结、心神不宁，再好的身体也扛不住日复一日的内耗，这便是拿别人的人生过错，惩罚自己的生命健康。 《庄子》有云："君子之交淡如水，小人之交甘若醴。"淡，不是疏远，而是懂得分寸，守住边界。不越界干涉他人的选择，不强行背负他人的人生，是对别人的尊重，更是对自己的慈悲。 你管不了旁人的脚步快慢，管不了他人的三观取舍，就像你无法叫醒一个装睡的人，也无法拉回一条执意要走的路。 每个人都有属于自己的因果与归途，选择尊重而不越界。管好自己的身心，养好自己的精气神，把日子过得安稳顺遂，便是对生命最大的负责。把自己照顾好，比什么都重要。 让花成花，让树成树