「着急」是一种糟糕的负能量！每一句快点 #当然要记录啊 昨天送孩子去上学，在楼下碰到了同样送娃的邻居，妈妈气冲冲在前边走，小女孩跟在后边。妈妈一边走一边催，“走快点，马上迟到了不知道吗？”“但凡你配合点，会这么晚了吗？也不知道什么毛病，每次都非得吵一架才能出得了这个门”。“一天天的也不知道你闹什么气”。 小女孩蔫蔫地走在后边也不说话，惹得邻居更暴躁了。“我跟你说话你没听见吗？”别说孩子了，旁观的我，听着也跟着紧张起来。拉着孩子，脚步也不由地快了几分，毕竟，我俩也要迟到了。急躁的妈，蔫吧的娃。多少家庭的写照。在这个“倍速”时代，急躁已成为许多人的底色。 在这个“倍速”时代，急躁已成为许多人的底色。 是谁等电梯时忍不住反复按上下键； 看剧时开2倍速；三天的快递也忍不住催了又催。 对待孩子更是急字当头：学东西学得慢，你着急；作业写错了，你生气；动作一停了，就想催。 起床催，吃饭催，出门催，写作业催，睡觉催， “快点”！“你能不能快点”？“你快着点吧！”“快”成了焊在舌尖上的口头禅。 哪怕孩子正在行动着，也会把“快点”当提醒。好像不催着、跑着，就有什么东西要不受控制一样。 着急是非常糟糕的一种负能量相对于平和的情绪与松弛的心态，父母的紧绷与焦虑，往往更容易“刻”进孩子的生命里。“父母是孩子的镜子”，这句话的含金量，还在上升！ 1、生活中急躁的父母，往往也都会有一个同样急躁的娃。当父母在路上因为堵车而暴躁地锤方向盘、按喇叭时，孩子也很容易在学校因为写不好一个字而生气的摔东西。并非基因使然，这是行为模式的代际传递。焦虑的父母，示范的是“失控型应对”：遇到问题，不是先解决问题，而是先让情绪上头。慢慢的，孩子就模仿到了父母“用攻击释放焦虑”的策略。 2、父母催催吼吼的“着急”模式，会直接影响孩子大脑神经元的发育。因为它会让杏仁核过度激活与敏感化。杏仁核，老演员了。每次聊情绪都绕不过它，它是大脑的“情绪警报器”，掌管娃情绪的“神”。别看它小，但它特别容易被刺激，然后变得敏感。如果父母总是频繁表现出急躁（如辅导作业时怒吼）、焦虑（如反复催促“快点！），孩子杏仁核就会因为持续应激而变得过度敏感。长期后果就是，被刺激的杏仁核体积增大，孩子会容易把一些正常的事件，比如老师的提问、妈妈的关心、别人非故意的招惹等，也解读为威胁/批判，然后引发过激的情绪反应。因为一点小事就引发巨大且持续的负面情绪。

写养生，不如写觉悟，一天一条这样发 #当然要记录啊 #记录吧就现在 4. 别让亚健康成为生活标签 那些应付了事的三餐、缺乏运动的日子，都在悄悄透.支健康储备。从今天开始，重视养生日常，用健康的习惯，滋养身心状态。 🌷当你用冷饮缓.解燥热，用宵夜填满深夜时光时，可曾思考过对身体的影响？养生是爱自己的怭修课，让当下与未来都更有质量。 🌷你有多久没享受过慢节奏的生活，没感受过运动后的通透？养生很简单，从戒掉一份冷饮、增加一份运动开始，遇见莄美好的自己。 ……………………………………… 5. 别把健康抛在忙碌之后 那些被省略的睡眠、被忽略的营养，都在影响生活的品质。从现在起，用心经营养生日常，用健康的生活节奏，拥抱轻盈状态。 🌷当你用泡面解决正餐，用熬夜对抗压力时，可曾关注过身体的抗.议？养生是对自己的珍视，无关年龄，关乎对生活的热爱。 🌷你有多久没为自己做一顿营养餐，没在清晨做一次拉伸？养生不难，从每一口均衡饮食、每一次早睡早起开始，焕发自信的光彩。 ……………………………………… 6. 别等身体发出警.告才开始重视 那些随意应付的生活习惯、缺乏管理的作息，都在消耗健康能量。从这一刻起，开启养生模式，用科学的方式，重焕身心活力。 🌷当你用零食替代正餐，用熬夜填补时间时，可曾想过身体的负担？养生是对自己的关怀，让每个瞬间都更有温度。 🌷你有多久没感受过晨跑的畅快，没品尝过自.制养生茶的清香？养生很容易，从调整一份饮食、改.善一次睡眠开始，遇见莄好的自己。

迎着阳光 温暖前行 #当然要记录啊 🐔🥣人生没有绝路，只要心怀积极向上，就能找到转机。让我们始终保持阳光的心态，不断前行，成为最好的自己。 🐔🥣我不敢休息，因为我没有存款；我不敢说累，因为我没有成就；我不敢偷懒，因为我还要生活；我能放弃选择，但是我不能选择放弃。所以坚强，拼搏是我唯一的出路

来日方长，是这个世界上蕞温柔的谎言 #当然要记录啊 如果有想做的事儿，就去做吧， 如果有想见的人，也一定要刻不容缓， 其实人生就是一个减法，来日...也并不方长。 . 暴雨结束才递伞的人 永远不懂被雨淋透的狼狈 枯萎的玫瑰再浇水 只会留下满地的碎花瓣 . 我们习惯性喜欢说“改日” 改日再约、改日再聚、改日再做、改日再练 看的朋友圈别人旅游照，对自己说等我有时间 看到别人穿着漂亮衣服，对自己说等我再瘦点 我们不慌不忙，总以为来日方长，却忘了世事无常 . ①人生就是减法 有句话说得好： 人间的饭，吃一碗少一碗， 身边的人，见一面少一面， 脚下的路，走一天少一天， 其实人生就是一个减法，来日并不方长。 . 总以为以后还有.机会 有些事，不去做就再没机会 有些人，错过了就是一辈子 人生的路，是越走越短 有钱时把日子过好，没钱时把心情过好 . ②当下即是蕞好 珍惜每一顿和家人一起吃的饭， 用心去感受那份温暖； 珍惜每一次和朋友的相聚， 用真诚去维系那份情谊； 珍惜人生的每一段旅程， 用心去欣赏沿途的风景。 不要等到失去了才后悔， 不要让人生留下太多的遗憾。 当下的每一刻， 都是我们人生中独.一无二的瞬间， 无论平淡还是精彩， 都是生活赐予我们的珍贵礼物 . ③再见，不一定再见 电影《后会无期》里有这样一句台词， “告别的时候一定要用力一点， 多说一句话，说不定就成了蕞后一句。 多看一眼，弄不好就成了蕞后一眼。” 对于外婆的离开，我一直觉得是一场梦 总觉得每年过年依旧可以看见 她那满脸皱纹确依旧精神矍铄的身影 可是，与她的点点滴滴只能存在在回忆里 酒杯太浅，敬不到来日方长。 巷子太短，走不到白发苍苍。 人流穿梭，来来往往， 来日再见，不一定再见。 . 别把想说的话留到明天 别把想做的事推到以后 人生的这趟列车， 有人上车，有人下车， 遇见且珍惜，无论好坏。 当你准备下车的时候， 满满的回忆，不留遗憾。