点醒人的一段话：“你操的每份心，都在折你的寿。有的老人一身病，不是吃不好，是操心的命。把精气神全撒出去了，自己身体里空空的，不病才怪。

真正会养生的人，只有一招：收神。把放在别人身上的心，一样一样拿回来，放回自己肚子里。”

这世上最难的，不是操心，是学会不操心。

尤其是人到中年，上有老下有小，身边全是依赖你的人。

你觉得不操心不行啊，不操心这个家就散了。

可你有没有发现，你越操心，事情越多；你越插手，别人越不会自己走路。

你替孩子把路都铺好了，他这辈子都不会认路；你替老人把心都担了，他们反而觉得自己没用了。

你为别人熬的每一个夜、揪的每一颗心，除了把自己搞垮，几乎没有任何用处。

你以为你在爱，其实你只是在消耗。

真正的爱，不是把别人的担子扛在自己肩上，而是相信他们扛得动。

收神这两个字，是让你分清什么是你的，什么是别人的。

你的身体是你的，你的心情是你的，你的寿命是你的。

别人的命运、别人的选择、别人的因果，那是别人的。你操心再多，也替不了他们活。

试试把心收回来，孩子晚回来一会儿，别坐立不安，先给自己泡杯茶。

老公说话冲了点，别反复琢磨，先去洗个热水澡。

同事甩了个脸色，别猜来猜去，先睡个好觉。

把这些放出去的神，一点一点收回来。

你会发现，天塌不下来。该好的事照样好，该过去的事照样过去。唯一不一样的是，你终于能喘口气了。

养生养到最后，养的就是这颗心。心定，神安，气顺，病就少了。这比吃什么补品都管用。

时间宝贵，谢谢您的停留。祝每一个读完这段文字的你：得偿所愿、健康快乐！