异性之间长久的秘诀：做不到这两点，迟早分开 #亚丘说 朋友问：“异性之间相处，到底怎样，才能长久？” 我说：“其实就两点：第一，学会用心而不是用力；第二，接受失去才能避免失去。” 你的心，应该是花园，而不是仓库。 仓库只能往里堆东西，东西没了就空了。但花园不一样，花谢了，明年再开。你害怕失去一个人，是因为你把那个人当成了仓库里的存货，而不是花园里的种子。 我给你讲一个真实的心理学实验。 有一个心理学家叫哈洛，他做过一个著名的恒河猴实验。他把小猴子跟妈妈分开，然后给它两个假的妈妈：一个是用铁丝做的，但上面挂着奶瓶；一个是用柔软的绒布做的，但没有奶瓶。 你猜小猴子会跟哪个妈妈更亲近？ 有奶的那个？ 错了。 小猴子只有饿了的时候才去铁丝妈妈那里喝奶，其他所有时间，它都抱着绒布妈妈。因为它需要的不仅仅是食物，而是安全感和温暖。 这个实验告诉我们什么？ 长久的连接，靠的不是你给了多少物质，而是你提供了多少情感安全感。 什么叫情感安全感？ 就是对方在你面前，可以放心地做自己，不用担心被批评、被否定、被抛弃。你不用24小时盯着她，她也不会跑。她跑，是因为在你身边，她感觉不到安全。 你知道爱的语言吗？ 人有五种爱的语言：肯定的言辞、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。 每个人最主要的爱的语言不一样。 你说你的爱是给她花钱、接送她、照顾她，这属于服务的行动和接受礼物。但你女朋友可能最主要的爱的语言，是精心的时刻或者肯定的言辞。 什么意思呢？ 就是她想要的，不是你给她买多贵的包，而是你放下手机认认真真跟她聊一个小时天；不是你每天接送她，而是你在她说话的时候，眼睛看着她，认真听她讲今天发生了什么。 陪和在，是两回事。 第一，学会用心而不是用力。 用力是控制，用心是看见。 看见什么？ 看见她这个人本身，而不是你想象中的她。 你看这两片叶子。一片是完整的，一片上面有一个小虫洞，你会选哪片？ 可是你知道吗？ 爱不是找一片完美的叶子，而是看见那片有虫洞的叶子，依然觉得它美。因为那个虫洞，是它经历过的故事。 你女朋友说你不懂她，是因为你一直在看完整的那片叶子，你觉得她应该是温柔的、体贴的、不无理取闹的。 可是她有时候会发脾气，有时候会不讲理，有时候会说一些让你摸不着头脑的话。 那不是她不好，那是她的虫洞。你要看见的不是她应该怎样，而是她本来怎样。 那……第二点呢？ 接受失去，才能避免失去。 我举个例子。 你知道为什么有些人分手后，反而前女友、前男友会回头找他吗？ 因为当你不怕失去的时候，你就放松了。你放松了，你就变回那个有趣、自信、不焦虑的你。那个你，才是当初吸引对方的你。 健康的爱，是两个人各自有各自的世界，然后两个世界连在一起。不健康的爱，是一个人闯进另一个人的世界，然后把自己的世界拆了。 你拆了自己的世界，你就没地方待了。你只能住在她的世界里。可是她的世界本来就不大，你挤进去，两个人都转不开身。 这就是为什么那么多情侣，在一起越久越累。 不是因为不爱了，是因为太挤了。 那我应该怎么办？ 退出去？ 不是退出去，是把自己的世界重新建起来。 你以前喜欢打球，现在打吗？你以前喜欢跟朋友聚会，现在还聚吗？你以前有自己的梦想，现在还记得吗？ 当你有了自己的世界，你就不怕失去她了。不是因为你不爱她，而是因为你有了不怕失去的底气。而恰恰是这个不怕失去，反而让她不会失去。 因为你在她眼里，又重新变得闪闪发光了。 你值得被爱，不是因为你能给多少，而是因为你就是你。