当今社会，如何才能修心养性了？现在这个时代，好像人人都想“修心”。

朋友圈里总有人晒抄写的经书，晒打坐的照片，晒在某个山清水秀地方的“禅修”之旅。仿佛，只要换上长袍，点上一支檀香，盘腿一坐，精神就能得到升华。

说句可能得罪人的话。
绝大多数人的“修心”，其实是一种逃避现实的。
你只是暂时从让你烦躁的办公室，换到了一个让你心安的蒲团上。
当假期结束，回到现实，该堵的车还是堵，该骂你的老板还是骂你，该让你焦虑的事，一个都没少。

你发现你什么都没改变。
那，真正的修心，到底是什么？

修“眼”，看什么“是”什么，我先问你一个问题。
你看到下雨，第一反应是什么

是“哎呀，真倒霉，没带伞，上班要迟到了”，还是“哦，下雨了”
你看，区别就在这里

普通人看到一件事，立刻就会被这件事，勾起自己的情绪、评判和联想。

而修心的第一步，就是训练自己的眼睛，或者说，训练自己的觉知力。

下雨了，它就只是“下雨了”。这是一个客观事实。至于“倒霉”、“烦人”那是你“添加”上的情绪表现。

真正的修心，不是让你没有情绪，而是让你能清晰地看到，你的情绪，是如何被你的“念头”给点燃的。

当你能做到，把“事实”和“你的想法”分开时，你就获得了，最宝贵的“情绪自由”

你看山，就只是山。你看水，就只是水。
天大的事，到了你这里，也只是一件，需要被处理的，“事”而已。

修“身”，在“事”上练，在“难”上磨，光有“觉知力”，还不够，那是“看破”，是消极的。

真正的修行，必须“事上练”

别指望在一个与世隔绝的环境里，能修出什么真功夫。

你的办公室，就是你的道场。
那个处处为难你的同事，是来“修”你“宽容心”的。那个永远在催你的老板，是来“修”你的“抗压力”的。那个一团糟糕的项目，是来“修”你的“条理性”和“平常心”的。

你的家庭，就是你的禅房。
孩子的哭闹，是来“修”你的“耐心”的。伴侣的抱怨，是来“修”你的“倾听”和“慈悲心”的。柴米油盐的琐碎，是来“修”你，如何在平凡中，品出真味的。

你遇到的每一件烂事，碰到的每一个烂人，都是来给你“出题”的

[彩虹R]“文章字数限制，经典部分已放置评论区置顶”[彩虹R]