不读书的人，三观将被身边的人塑造
#活出自己的精彩人生
赫尔曼·黑塞说：“书不能带给你好运，但能让你悄悄成为自己。”
“一个人如果不读书，他的三观就会被身边的人塑造。”
读书和运动，是人生两大财富。
前者滋养灵hun，后者强健体魄。
1️⃣读书使人清醒
在这个快节奏的时代，我们每天被各种信息轰炸，很容易迷失自我。
偶然翻开一本《被讨厌的勇气》，
书里的文字就像一束光，
照亮了我混沌的大脑。
它告诉我，
很多烦恼都源于太在意别人的评价，
其实我们完全可以拥有被讨厌的勇气，专注自己的人生课题。
在文字的世界里沉浸一会儿，
那些烦恼和困惑好像都变得渺小了。
它让我跳出眼前的局限，
用更理性、更通透的视角看待问题，
不再被情绪牵着鼻子走。
2️⃣运动使人强大
多巴胺是天然的铠jia。
运动不仅是健康投.资，
更是掌控感的来源。
运动后大脑分泌的内啡肽让使人情绪稳定，有不少姐妹反馈规律锻炼半年后，睡眠质量和记忆力明显改善。
耶鲁大学的研究更指出，运动者平均寿命比不运动者长两年。
“运动可以让你走得更远，读书可以让你看得更远。”当身心都变得强大时，人生也会越来越清晰有力。
#活出自己的精彩人生
赫尔曼·黑塞说：“书不能带给你好运，但能让你悄悄成为自己。”
“一个人如果不读书，他的三观就会被身边的人塑造。”
读书和运动，是人生两大财富。
前者滋养灵hun，后者强健体魄。
1️⃣读书使人清醒
在这个快节奏的时代，我们每天被各种信息轰炸，很容易迷失自我。
偶然翻开一本《被讨厌的勇气》，
书里的文字就像一束光，
照亮了我混沌的大脑。
它告诉我，
很多烦恼都源于太在意别人的评价，
其实我们完全可以拥有被讨厌的勇气，专注自己的人生课题。
在文字的世界里沉浸一会儿，
那些烦恼和困惑好像都变得渺小了。
它让我跳出眼前的局限，
用更理性、更通透的视角看待问题，
不再被情绪牵着鼻子走。
2️⃣运动使人强大
多巴胺是天然的铠jia。
运动不仅是健康投.资，
更是掌控感的来源。
运动后大脑分泌的内啡肽让使人情绪稳定，有不少姐妹反馈规律锻炼半年后，睡眠质量和记忆力明显改善。
耶鲁大学的研究更指出，运动者平均寿命比不运动者长两年。
“运动可以让你走得更远，读书可以让你看得更远。”当身心都变得强大时，人生也会越来越清晰有力。
不读书的人，三观将被身边的人塑造
#活出自己的精彩人生
赫尔曼·黑塞说：“书不能带给你好运，但能让你悄悄成为自己。”
“一个人如果不读书，他的三观就会被身边的人塑造。”
读书和运动，是人生两大财富。
前者滋养灵hun，后者强健体魄。
1️⃣读书使人清醒
在这个快节奏的时代，我们每天被各种信息轰炸，很容易迷失自我。
偶然翻开一本《被讨厌的勇气》，
书里的文字就像一束光，
照亮了我混沌的大脑。
它告诉我，
很多烦恼都源于太在意别人的评价，
其实我们完全可以拥有被讨厌的勇气，专注自己的人生课题。
在文字的世界里沉浸一会儿，
那些烦恼和困惑好像都变得渺小了。
它让我跳出眼前的局限，
用更理性、更通透的视角看待问题，
不再被情绪牵着鼻子走。
2️⃣运动使人强大
多巴胺是天然的铠jia。
运动不仅是健康投.资，
更是掌控感的来源。
运动后大脑分泌的内啡肽让使人情绪稳定，有不少姐妹反馈规律锻炼半年后，睡眠质量和记忆力明显改善。
耶鲁大学的研究更指出，运动者平均寿命比不运动者长两年。
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“运动可以让你走得更远，读书可以让你看得更远。”当身心都变得强大时，人生也会越来越清晰有力。
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