读书是蕞高级的养生
#读书成长

董卿说：“读书的意义，是用生活所感去读书，用读书所得去生活。”

以前的我，一年读不了一本书
直到去年队友工作遇挫
我们安稳的生活被打破
自己焦虑到坐立难安，就想找条出路

误打误撞走进了读书会
一页一页啃下那些书才明白：
读书，是悄悄滋养身心的养分
帮我们把浮躁的心沉淀下来
把迷茫的路一步步走顺


1️⃣ 书养善良
三毛曾过：“善良是生命的底色，也是蕞好的养生。”

我们总怕“人善被人欺”
可读过的书会告诉你
善良从不是软弱和委屈，而是心底的暖意

读《姥姥语录》
姥姥把热乎的馒头分给路人
便懂了“心善的人，日子不会差”

读《了凡四训》
知道“积善之家，必有余庆”
才懂善良不是一时的选择，而是一生的修行

那些从书里读懂的善意
终会化作你待人的温度，让日子越过越暖


2️⃣ 书养分寸
俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”

以前，总爱用“直脾气”当借口
和家人拌嘴时口不择言
明明是关心，话到嘴边却成了刺

读《非暴力沟通》
学会了“观察+感受+需求+请求”的沟通方式
争吵少了，理解多了
读《亲密关系》
懂得了相处不是争对错，而是懂包容

书籍教会的分寸感，不是疏远
而是让相处变得舒服又自在


3️⃣ 书养底气
董卿说：“读过的书会变成你的底气，在需要时自然流露。”

刚开始做自媒体时
总怕自己做不好
发个笔记都紧张的手抖

读《把自己变成稀缺资产》
才明白“深耕一个领域，就能长出底气”
坚持不住时，想起吴军说的
“踏实做好每件小事，就是蕞好的积累”

那些从书里学来的坚持
慢慢变成了骨子里的底气
让我敢对着镜头分享，敢直面每一次挑战


4️⃣ 书养清醒
加缪说：“只要我还一直读书，就能理解自己的痛苦，与自己的无知、狭隘、偏见、阴暗，见招拆招。”

以前也因别人7天起号而焦虑
读《遇见未知的自己》
懂了每个人都有自己的节奏
读《用一年时间重生》
学会从自己身上找答案

书帮我们拨开迷雾
让我们在慌乱中看清方向
知道自己真正要什么


“书不是蜜糖，却能养出心底的善良；
书不是基石，却能夯实人生的底气；
书不是戒尺，却能教会处世的分寸；
书不是罗盘，却能点亮清醒的方向。”

你读过的每一本书
都在悄悄塑造着更好的你
它们融进你的品性
藏于你的底气
显在你的从容中