“你太用力了，所以走不远还过得累” #努力成为更好的自己 卡夫卡说： “过于使劲就像是小婴儿扯桌布，费尽全力乱抓一通结果却一无所获。” · 年轻时，我把爱情当成了人生的全部。 心里装着一个人， 就恨不得把自己揉碎了塞进他的生活。 想知道他每时每刻在做什么， 想参与他所有的大小决定， 我的喜怒哀乐，全拴在他的一举一动上。 结果呢？我的感情，从未善终。 后来我才懂，是我太用力了。 · 原来，这世上蕞高明的智慧， 不在于付出了多少， 而在于对“度”的把握。 · 🌿 凡事没有决对 曾经的我，信奉非黑即白： 要么全力以赴，要么全部放弃； 要么温柔似水，要么强势如钢。 在极限之间来回摇摆， 把自己活成了一场内战。 · 直到懂得“度”的艺术， 才明白： 温柔可以带着边界， 坚持可以留有弹性， 付出可以懂得节制， 这才是最自在的活法。 · 🌿 过了度，就走向反面 看看生活中的这些时刻： 关心过了度，就成了控制； 认真过了度，就成了苛责； 付出过了度，就成了负担； 包容过了度，就成了纵容。 · 物极必反，是生活蕞温柔的提醒， 它在告诉我们： 该收手时收手，该转身时转身。 · 🌿 八分满，刚刚好 现在的我，学会了： 爱一个人，留两分给自己独处； 做一件事，留两分给意外状况； 养育孩子，留两分让他自己摸索； 对待自己，留两分温柔的纵容。 · 这不是妥协，而是通达， 不是懈怠，而是智慧。 · 🌿这些年摸索出的三个心法： ❶学会感知身体的信号 肩膀开始发紧，就知道该停下来歇歇； 心里觉得堵得慌，就明白该出去走走； 不再硬撑，学会倾听身体的低语。 · ❷在冲动前先问问内心 想要包办孩子的一切时，问问自己： 这到底是他需要的，还是我的控制欲？ 想要放弃时，诚实地区分： 这是理智的选择，还是脆弱的逃避？ · ❸像跳舞一样生活 进两步，退一步， 忙碌一周，一定要留个周日给自己； 紧张工作，记得穿插些轻松时刻； 在张弛之间，找到属于自己的节奏。 · 现在的我： 饭吃到八分饱，让肠胃舒服； 力使出八分劲，让内心从容； 情用到八分深，让关系自在。 · 留白的艺术， 不是遗憾，而是圆满， 不是缺失，而是更gao级的完整。 · 📖