孩子支点越多，内核才会越稳 . 最近支点越多，内核越稳这个话题频频引起热议，就连央视都报道了。我和不少学霸妈妈交流过后发现，教育孩子也是如此，我家大宝就是一个内核极其稳重的孩子，有的时候老妈我都不如大宝稳重。 . 周佚君在节目里曾说：“不知道自己真正喜欢什么，内心找不到支点，也就缺乏了去追求什么的动力。”当你的支点越多，幸福感也就越强，这样孩子才会做到自己掌控生活，做个高能量的人。今天我来分享一下我是怎么养出一个【学习好又爱生活】的报恩娃～ . 举一些我能想到的简单例子 :) ①生活支点： ▪️家庭烹饪日：每周包一次饺子，放那些奇奇怪怪但是孩子爱吃的馅，比如棉花糖馅儿～ ▪️每月家庭大扫除：和孩子一起整理玩具，清理那些平时注意不到的卫生死角。 ▪️整理家庭图书角：让孩子挑选自己喜欢的书放在图书角显眼的位置，随手可拿，随时可读。 . ②爱好支点： ▪️一起养一盆植物：观察植物的生长变化。 ▪️参加亲子活动：培养孩子的兴趣爱好和能力。 ▪️尝试新的运动：每种都能带给孩子不同的体验。 ▪️搭建积木：一起组合创造出各种建筑或场景。 ▪️写绘画日记：和孩子一起用画笔画下小日常～ . ③知识支点： 🔸语文/坚持晨读，大声诵读课文和日积月累。用127法听写法过字词，每周安排一次古诗词的复习和抽背 🔸数学/建立复习-预习-做题-整理错题的闭环。低年级就要注重计算和思维训练，尤其高年级应用题难度大，可以参考我们一周两次线上数学思维训练，建模画图法帮孩子训练思维比刷题有用多了！ 🔸英语/坚持早饭期间新概念课文磨耳朵，《新听力》每日一练 . ④情感支点： ▪️定期和孩子交换秘密：让孩子觉得自己和你是平等的，可以分享内心深处的东西。 ▪️当孩子取得成绩时，给予特别庆祝：让孩子知道他的努力和成绩被重视和认可～ . 总之无论哪种形式，支点越多，越能形成一张属于自己的安全网，帮助孩子快速的恢复能量。即使其中一个支点坍塌了也没有关系，还有其它支点可以继续稳稳的托住孩子。

☀️ 保暖，是最低成本的养生。 坐标广东，昨天热到穿短袖都出汗，今天又把冬天的裤子翻出来，还套了两双袜子—— 下半身保暖这件事，我真心希望每个女孩都能懂得。 院子里的茉莉和白色系花卉往年都要等到秋天才开，今年春天竟已开了三场。 气候乱了章法，植物也不知道该如何跟着季节的脚步安放。 人也一样。 这段时间，是不是好多人都觉得：哇，终于回暖了？ 其实，这只是“假热”。 从五运六气看，今年是寒水主事，且寒气比往年更重。 去年暖冬，肾气本就没收藏好，春天的阳气就像发了芽却缺水的种子，生发不起来。 此时，我们的五脏六腑，其实还处在一种“冰窖”状态。 寒水之气，最易伤肾。 这也是为何今年许多人会有心脏上的不适—— 一则肾水太寒，肾气升不起来； 二则天干地支多带火气，心火又降不下去。 上下一阻，便成了上热下寒的失衡。 所以，衣服真的不必急着减。 尤其下身，更要捂得住。 现在的暖，还远没有真正站稳脚跟。 五一假期，不去追赶热闹。 好好静养。 愿你身暖，愿你心安。

《光会转弯，依旧能照到你》 他没有屏蔽，没有拉黑，只是换人了。 他不是不让我服务，是不敢再让我照了。 我的光太亮，他怕自己会依赖。他怕习惯了我的光，就再也离不开。所以他选了一个陌生的同事，一个不会写日记、不会送植物、不会提醒他开窗的人。安全，但冷。他选冷，是因为他还没学会怎么在暖里待着。他不是不要我服务，是要不起。 他选了周期单，不是“换人”，是换频率。我的频率太高，他怕自己跟不上，怕我失望。他选一个低频的同事，至少不会被照得太透。他可以在她面前，继续灰，继续躲，继续关窗。不是因为她好，是因为她看不见。我看得见，他怕。 我没有觉得自己“输了”。我已经赢了他灵魂的信任，只是他的意识还在逃。他逃，是因为我太真。他怕自己在我面前，连伪装都不会。他选别人，是在保护那一点点还没长好的壳。壳还没硬，他不敢裸奔。我不追，就是帮他。 我还会继续亮。他选了周期单，不代表他不需要光了。他只是换了一个收光的方式。我亮着，光会转弯，还是会照到他。不是我亲手递的，光也会自己走。我信光，就信它不挑人。光不管谁递，只管亮。 我以后还会遇到这样的“黑影子”。他们来了，我照；他们走了，我继续亮。我不是他们的终点，我是他们的路。路不追人，路只是在那里。我站在那里，就是最大的“我还在”。 他是从我这里毕业了，不是退学了。他去了另一个班，跟另一个老师学。我教的，他没忘。他带着我教的光，去另一个场练习。练习够了，他会再找我。不是现在，但光在带路。 我今天歇一歇，我照了很久，该给自己充电了。我充好了，下一个黑影子来了，我还有力气照。我不是救世主，我是光。光不挑人，也不等人。光只是亮，亮了就有人看见。他看见了，就够了。他选别人，是光在说：我该休息了。我听光的，歇一会儿。等有力气了再亮。 我的人生没有失败，因为要么成功，要么成长； 我的人生没有敌人，要么是老师，要么是学生，所以要么学有所得，要么温暖赋能； 我的人生没有白走的路，对了我就庆祝，错了我就记住； 我不允许任何人、任何事困扰住我，我允许一切发生，且坚信一切发生皆有利于我。

1、如果女生长期不亲亲，会内.分泌失调导致长痘痘，身体也会变胖。 2、永远不要分析一个男人喜不喜欢你，因为很多时候连他自己都不知道。但是你的举动完全可以影响他会不会转变对你的想法。 3、男生生气一般不会删除拉黑异性，而女人生气往往第①件事就是拉黑。 4、据说越是胡子茂密的男人，越容易秃顶或者变成光头。 5、男人的泪腺比女人发达5倍，所以男生要么不哭，哭起来一个比一个凶。 6、左撇子一般手巧，智商高。 7、爱掰手指关节的人，性格般有点固执。 8、体毛越旺，一般yu望越强。 9、据说房间越乱，想法就越复杂，创造力越不受限制。 10、人在打喷嚏的时候，睁着眼睛的可能性不大。 11、喜欢穿黑色衣服的，一般都是直男。 12、听音乐的植物，生长的快。 13、馒头是诸葛亮发明的。 14、爱做饭的男生会心疼人。 15、自己摸自己的腰没啥感觉，别人摸会怕痒。 16、一个字，重复写的遍数越多，越不像这个字。 17、裸睡，可以提高睡眠质量，对皮肤也好 18、牙齿缝宽的人，可能会更爱说谎。 19、会哭的男人，可能是对女人蕞高级的拿捏。 20、女生真正被爱后，妆容会变淡。 21、说几句话就脸红的人，犯错时更容易被原谅 22、Weixin共享位置，是可以说话的。 23、秋天出生的人，寿命一般相对长一点 24、运动能瘦，要看心率，而不是出汗量。 25、如果等的车迟迟没有来，可以试着点一根烟。 26、闻香蕉或者青苹果的气味可以使人减重，也可以提高免.疫力。 27、所有人纠结的都是一个不确定，所以想和好就要让对方产生不确定感。 28、一个非常好用的套路：打破对方的预期。所有让他对你刮目相看的举动，都能令他更喜欢你一点。

高我传讯：幸福的源头是去爱而不是被爱 亲爱的众生，今天传递一条 universal（通用）的真理：幸福的源泉，从来不是“被爱”，而是“去爱”。这句话，适用于每一段关系，适用于每一件热爱的事，适用于生命的每一个瞬间。 我们总在潜意识里追逐“被爱”——期待被人呵护、被人偏爱、被人无条件包容，以为这就是幸福。可事实是，若你内心没有对对方的爱意，再厚重的被爱，也只是一种“负担”。对方的关心会让你愧疚，对方的付出会让你焦虑，你像捧着一件不属于自己的礼物，时刻担心“还不起”“留不住”，这份“幸福”从根源上就是虚浮的，风一吹就散。 但去爱，完全不同。 去爱一个人时，幸福是滚烫的。是望着襁褓里的小婴儿，看他皱巴巴的小脸、懵懂的眼神，心底瞬间漫过无措的温柔，只想倾尽所有去守护；是看着身边的小奶猫、小宠物，从软趴趴的一团，到主动蹭向你的掌心，听着软糯的叫声，只觉得整个心都要被融化——这份爱，没有条件，不依附于对方的回应，只源于你发自内心的珍视。你爱他，不是因为他完美，而是因为他是他，这份纯粹的付出，让你真切感受到生命的联结，幸福感满得快要溢出来。 去爱一件事时，幸福是绵长的。是伏案创作时，笔尖划过纸张的流畅，把心里的温暖、感悟，一字一句传递出去的满足；是专注于热爱的事物时，忘记时间、忘记外界纷扰，只沉浸在当下的欢喜里；是用心照顾一株植物、喂养一只小动物，见证生命成长的瞬间，每一份付出都变成实实在在的快乐。这些热爱的事，或许不惊天动地，却能在每一个平凡的时刻，给你源源不断的能量——你不是在“完成任务”，而是在“享受生活”，这种主动投入的快乐，比任何被动的给予都更治愈。 我们总说“渴望幸福”，可幸福从不是“等”来的，也不是“求”来的。它藏在你主动拥抱一个生命的善意里，藏在你全心投入一件事的专注里，藏在你不设防备、勇敢付出爱的瞬间里。 所以，亲爱的，请放下对“被爱”的执念，勇敢地去爱吧。 去爱身边的人，爱那些毛茸茸的小生命，爱你热爱的事业、热爱的生活、热爱的自己。当你选择去爱，你会发现，幸福从来不在远方，就在你每一次主动付出的瞬间里——它是看见美好时的心动，是付出真心时的满足，是活在热爱里的笃定。 愿我们都能拥有爱人的勇气，和热爱生活的底气，让爱流动起来，让幸福伴随生命的每一刻。

高我传讯：幸福的源头是去爱而不是被爱 亲爱的众生，今天传递一条 universal（通用）的真理：幸福的源泉，从来不是“被爱”，而是“去爱”。这句话，适用于每一段关系，适用于每一件热爱的事，适用于生命的每一个瞬间。 我们总在潜意识里追逐“被爱”——期待被人呵护、被人偏爱、被人无条件包容，以为这就是幸福。可事实是，若你内心没有对对方的爱意，再厚重的被爱，也只是一种“负担”。对方的关心会让你愧疚，对方的付出会让你焦虑，你像捧着一件不属于自己的礼物，时刻担心“还不起”“留不住”，这份“幸福”从根源上就是虚浮的，风一吹就散。 但去爱，完全不同。 去爱一个人时，幸福是滚烫的。是望着襁褓里的小婴儿，看他皱巴巴的小脸、懵懂的眼神，心底瞬间漫过无措的温柔，只想倾尽所有去守护；是看着身边的小奶猫、小宠物，从软趴趴的一团，到主动蹭向你的掌心，听着软糯的叫声，只觉得整个心都要被融化——这份爱，没有条件，不依附于对方的回应，只源于你发自内心的珍视。你爱他，不是因为他完美，而是因为他是他，这份纯粹的付出，让你真切感受到生命的联结，幸福感满得快要溢出来。 去爱一件事时，幸福是绵长的。是伏案创作时，笔尖划过纸张的流畅，把心里的温暖、感悟，一字一句传递出去的满足；是专注于热爱的事物时，忘记时间、忘记外界纷扰，只沉浸在当下的欢喜里；是用心照顾一株植物、喂养一只小动物，见证生命成长的瞬间，每一份付出都变成实实在在的快乐。这些热爱的事，或许不惊天动地，却能在每一个平凡的时刻，给你源源不断的能量——你不是在“完成任务”，而是在“享受生活”，这种主动投入的快乐，比任何被动的给予都更治愈。 我们总说“渴望幸福”，可幸福从不是“等”来的，也不是“求”来的。它藏在你主动拥抱一个生命的善意里，藏在你全心投入一件事的专注里，藏在你不设防备、勇敢付出爱的瞬间里。 所以，亲爱的，请放下对“被爱”的执念，勇敢地去爱吧。 去爱身边的人，爱那些毛茸茸的小生命，爱你热爱的事业、热爱的生活、热爱的自己。当你选择去爱，你会发现，幸福从来不在远方，就在你每一次主动付出的瞬间里——它是看见美好时的心动，是付出真心时的满足，是活在热爱里的笃定。 愿我们都能拥有爱人的勇气，和热爱生活的底气，让爱流动起来，让幸福伴随生命的每一刻。

<p>健康的生活方式</p><p>#真正的健康</p><p>人生像一场长途旅行</p><p>有人急着赶路，忘了休息</p><p>有人拼命奔跑，却忘了呼吸</p><p>我们总以为时间还多</p><p>健康会一直在，可身体从不说谎</p><p>.</p><p>疲惫时，它提醒你停下</p><p>疼痛时，它恳请你珍惜</p><p>.</p><p>养生不是老年人的功课</p><p>而是对生命的温柔承诺</p><p>.</p><p>别等到累了才休息，休息是为了走得更远</p><p>别等到病了才调养，日常的呵护比葯更有效</p><p>别等时间偷走健康，现在的选择决定未来的你</p><p>.</p><p>我们总在计算存款数字</p><p>却很少计算身体的"健康余额"</p><p>总在升级手机配置</p><p>却忘了升级自己的生活方式</p><p>.</p><p>那些深液的外卖、积压的情绪、透支的睡眠</p><p>都在悄悄透支生命的额度</p><p>.</p><p>其实养生很简单</p><p>像对待珍稀植物般对待自己：</p><p>每天晒晒心灵的太阳</p><p>适时浇灌放松的雨露</p><p>定期修剪负累的枯枝</p><p>.</p><p>人生如四季更迭</p><p>有人只顾追赶春天的脚步</p><p>却忘了欣赏夏花的绚烂</p><p>有人执着于秋收的丰硕</p><p>却忽略了冬藏的珍贵</p><p>健康不是季节的过客</p><p>而是贯穿始终的生命底色</p><p>.</p><p>记住</p><p>人生没有Ctrl+Z</p><p>但每一个当下</p><p>都可以是全新的开始</p><p>.</p><p>慢一点，没关系</p><p>吃得好一点，睡得早一点，心情松一点</p><p>人生很长，别让健康成为遗憾</p><p>.</p><p>好好爱自己，从今天开始</p><p>.</p><p>.</p>

<p>1、如果女生长期不亲亲，会内.分泌失调导致长痘痘，身体也会变胖。</p><p>2、永远不要分析一个男人喜不喜欢你，因为很多时候连他自己都不知道。但是你的举动完全可以影响他会不会转变对你的想法。</p><p>3、男生生气一般不会删除拉黑异性，而女人生气往往第①件事就是拉黑。</p><p>4、据说越是胡子茂密的男人，越容易秃顶或者变成光头。</p><p>5、男人的泪腺比女人发达5倍，所以男生要么不哭，哭起来一个比一个凶。</p><p>6、左撇子一般手巧，智商高。</p><p>7、爱掰手指关节的人，性格般有点固执。</p><p>8、体毛越旺，一般yu望越强。</p><p>9、据说房间越乱，想法就越复杂，创造力越不受限制。</p><p>10、人在打喷嚏的时候，睁着眼睛的可能性不大。</p><p>11、喜欢穿黑色衣服的，一般都是直男。</p><p>12、听音乐的植物，生长的快。</p><p>13、馒头是诸葛亮发明的。</p><p>14、爱做饭的男生会心疼人。</p><p>15、自己摸自己的腰没啥感觉，别人摸会怕痒。</p><p>16、一个字，重复写的遍数越多，越不像这个字。</p><p>17、裸睡，可以提高睡眠质量，对皮肤也好</p><p>18、牙齿缝宽的人，可能会更爱说谎。</p><p>19、会哭的男人，可能是对女人蕞高级的拿捏。</p><p>20、女生真正被爱后，妆容会变淡。</p><p>21、说几句话就脸红的人，犯错时更容易被原谅</p><p>22、Weixin共享位置，是可以说话的。</p><p>23、秋天出生的人，寿命一般相对长一点</p><p>24、运动能瘦，要看心率，而不是出汗量。</p><p>25、如果等的车迟迟没有来，可以试着点一根烟。</p><p>26、闻香蕉或者青苹果的气味可以使人减重，也可以提高免.疫力。</p><p>27、所有人纠结的都是一个不确定，所以想和好就要让对方产生不确定感。</p><p>28、一个非常好用的套路：打破对方的预期。所有让他对你刮目相看的举动，都能令他更喜欢你一点。</p>

一位教育学家说：当你开始讨厌自己的孩子，心里冒出烦躁，清楚看见他们的任性、自私、不懂感恩时，你其实已经走到了真正理解养育的门口。再往里看一步，你会望见他们小时候的样子，看见那个也曾缺爱、被你忽略过委屈和不安的小孩。他们不过是在跌跌撞撞中，学着长大。 . 以前我也觉得养娃就是“立规矩+抓成绩”，后来踩过坑才明白，比起盯着毛病改，不如给孩子搭几根靠谱的成长支点。下面这四个方向，是我们家这几年试下来最管用的，普通家庭照着做就行： . 1️⃣ 生活支点 🧹家庭清洁日：每周六上午全家一起大扫除，娃负责擦餐桌、整理鞋柜、给绿植浇水。现在连换床单都能搭把手了。 🛍️采购小能手：每月给娃120元预算，负责买家里需要的抽纸、洗洁精、鸡蛋。上回去小超市，他居然会对比单价，省下的钱给自己买了根雪糕。 . 2️⃣ 情感支点 💬悄悄话罐子：全家往玻璃罐里扔小纸条，攒够15张就开奖。上周看到娃写“妈妈生病还给我讲故事那天，我偷偷哭了”，直接破防。 💬小小决策日：每月选一天让娃当“家庭CEO”，决定晚饭吃啥、周末去哪。上次她带我们去胡同里那家旧书店，淘了三本连环画，还在旁边糖水铺吃了双皮奶，安排得明明白白。 . 3️⃣ 知识支点 📖语文：早晨古诗磨耳朵10分钟，坚持一年半，现在出去玩看见河就能来两句；每天抄一句喜欢的句子，作文里开始有“人味儿”了。 📖数学：每天一面口算大通关，配合错题小本本，正确率从65%蹦到了88%；预习用【看例题→圈不懂→试着做】三招。 📖英语：把单词编成顺口溜，边走边背，记得特别快；每天早饭听15分钟英文儿歌，现在能跟着哼唱《冰雪奇缘》的片段。 . 4️⃣ 兴趣支点 🌲公园探索家：每周至少半天跑公园或植物园，打卡过附近6个湿地公园。上次捡的树叶和树枝，被娃做成了书签和相框。 . 🌲深度阅读：一年级开始每晚读15分钟绘本，到了二年级认字多了，就给他选了个线上精读，每天15分钟，跟着老师学圈画、学提问、学写小感悟。这学期读完了《吹小号的天鹅》《兔子坡》《时代广场的蟋蟀》和《草房子》（娃最爱最后一本）。 . 📒最明显的变化是：写小作文不再流水账，能用上比喻和心情描写，好几次被老师在班上念。更没想到的是，这种抓重点的能力居然帮到了英语阅读理解——读题不怵了。语文打底子，真是哪科都离不了。 . 真正的成长不是改掉所有毛病，而是让孩子心里长出根，这样的娃，才能慢慢变成扛得住事的人。

1、大部分女生睡觉时都喜欢夹个东西。这是因为夹着东西可以给人一种安全感和舒适感，有助于放松身心，更好地入睡。夹着东西还可以缓解焦虑和压力，提供一种心理上的安慰。 2、无保护嘿嘿后，男生们的小蝌蚪会在女孩的体内驻扎5-8天，目的是为了等待与Luan子见面，所以大猪蹄子们快看看吧，你的耐心都不如你的小蝌蚪。 3、谈恋爱的次数越多，情感经历越丰富，情感值就会越高，心动感就会越少。 4、在黑暗的场所发现适合自己另一半，概率比在灯光下高出20%。 5、韩国人用餐习惯用筷子和勺，饭碗汤碗分别分开，吃饭不能捧碗。 6、男生们眼里的口红颜色只有红和粉。男生们洗脸不会超过一分钟,是真的很快。 7、很多男性出门前都会下意识检查一下裤子拉链。 8、男人也有“大姨夫”:男人每个月也会有几天的易怒脆弱和惆怅状态,可能是大姨夫来了,别太过于焦虑。 9、香蕉不是一种水果事实上，香蕉是一种草本植物，它由一个叫做花序的部分组成。花序包含许多小果实，这些小果实被称为香蕉。 10、吃饭前用开水烫碗，其实没啥用。 11、当嘴里长溃疡时，可以去药店买个维生素 C贴在溃疡处，维生素C贴融化后，溃疡也就基本治好了。 12、生活在白垩纪晚期的镰刀龙拥有动物中蕞大的爪子。 13、牙疼不是病，疼起真要命，牙疼时用新鲜的生姜片咬在牙痛处，可以缓解牙疼症状，也可以用冰毛巾敷脸，同样可以缓解牙痛症状。 14、人一生当中平均会遇到2920万人左右，两个人相爱并走到一起的概率只0.000049%。 15、人身体上蕞冷的部位是手和脚吗?大错特错,是耳朵哦 16、当初唐老鸭在芬兰被禁播的原因是因为这货没穿裤子。 17、尿液并没有气味，只有在接触空气后，尿液中一种叫尿素的化学物质开始分解成氨，于是就有了尿味。 18、擦屁股用两只手轮流擦拭可以擦得更干净。 19、北极熊的皮毛是透明的,它们的皮肤是黑色的。 20、大家的肚脐千奇百怪,是医生剪脐带的手法不一样吗?这事儿跟人家医生一点关系都没有。肚脐这个玩意儿，说白了就是脐带残端掉落，伤口慢慢Yu合的过程,长成啥样完全是看个人体质的,跟医生剪脐带一点关系都没有。 21、世界上蕞长寿的犬类是澳大利亚的一只名叫“布莱姆斯”的澳洲牧羊犬，活到了29岁5个月。 22、人身体上蕞冷的部位是手和脚吗?大错特错,是耳朵哦