<p>It is a good day.</p>

<p>Cung đường với cầu cạn ven biển nối thành phố Hồ Chí Minh mới với Lâm Đồng mới 😋🤗</p>

经常胀气，不只是脾胃问题，可能还有肝郁 如果平时经常饭后肚子胀得像气球🎈，打嗝、排气后才会舒服一点 甚至没吃东西也感觉肚子堵得慌，情绪一差，胀气就更明显了…… 可以从以下两点找找原因： - 🔸脾胃虚弱→运化差的胀气 脾胃就像身体的“消化工厂”，负责消化运化食物 脾胃虚弱，平时吃的食物就难消化吸收，总是处于一种“半生不熟”的潮湿状态 这些湿浊垃圾堆在肚子里发酵产气，还会进一步阻碍气的流动，于是就胀了 这属于 “因虚致堵”，是动力不够 🍵食养搭配【荷谷琼】： ❀山药、❀莲子、❀芡实、❀薏米、❀黑芝麻、❀苹果干、❀枣片、❀贡菊、❀小扁豆 - 🔸肝气郁结→疏泄不畅的胀气 肝主“气”的疏泄，可以理解为疏通、调度 情绪不好、压力大、生气、郁闷时，肝气疏泄不畅，会在体内横冲直撞的捣乱 气机全乱套了，堵成一团，结果就是打嗝、嗳气，肚子胀 这属于 “因郁致堵”，是气机不通 🍵食养搭配【清禾娆】： ❀丹凤牡丹、❀葛根、❀百合、❀洛神花、❀芡实、❀白茅根 - ⚠️更常见的是：两者结合 很多人其实是“混合型”——脾胃本就有点虚，加上情绪压力大，肝郁加脾虚，导致又虚又堵 -

人接不住自己本身没有的东西 为什么一个人的两面性唯独对准你，一边享受你所带来的好处，又一边嫌弃打压否定你的个人价值。 因为她的否定能榨取你更多价值，能更好地控制你，让你产生愧疚。 更因为你善良的底色和真诚的性格被她人一眼看穿，于是你的善良反而成为他站在道德高地上批判你的理由。 不是你不好，而是你太好。 // 万物一体两面，当你付出全部对一个人好，就不要只看自己的付出换来伤害，而是换个角度，去检验对方的人品。 《天道》说：“让井底的人，扒在井沿上看一眼再掉下去，从此患上精神绝症。” 当然，丁元英说的是商业背后的人性，但运用在情感人性上也未尝不可啊。 对方曾经享受过你的好，但他自身的人品和认知水平却无法承载你的好，于是便滋生了贪欲和恶意，通过打压和贬低的方式不断证明其实你没有多好，因此不必感恩和愧疚。 一切都理所当然，不是你好，而是我的自私让你的好变得理所当然，人有时候就是这么得意。 心理学上有个词叫受助者恶意，说的就是这样，一个人被困在自己的认知局限时，就会觉得周围的好全是对自己的恭维。 // 人是接不住自己本身没有的东西的，人品好的人会同等相待，会珍惜这份情感，而人品自私的人会觉得理所当然，甚至认为你在卑微求好。 善良，就像公共WIFI一样，如果网卡了，他们就会骂这个WIFI。 善良本身没有错，错的是一味逃避真相。 不要想着说在对方落魄的时候陪着他，是雪中送炭，对方发达后就一定会记住你的好，其实会的人少之又少，毕竟你是唯一一个见过他落魄的人。 升米恩斗米仇，大恩如大仇……老祖宗早就说过了。 也许你的好，你的帮助，在对方看来不过是高高在上的施舍，你的光辉照得他睁不开眼，善和恶就像一面镜子，你越善就把他的恶照的清清楚楚，让他像吸血鬼一样暴露在阳光之下。 // 人心多善变，不是所有的真心都能换来真心，鞭子抽在身上会疼，受过的伤也会留下疤，所有的一切都在提醒着你用实力说话。 这里的实力指的是把能量往回收，设立边界，而不是无底线的包容，专注自己，让自己变得越来越好。 用真诚来筛选不真诚的人，最后留下的就是同频真诚的人。 -

🚆春日列车到站：阿塞拜疆 收好阿塞拜疆春季限定指南，这里的每一站，都绝不只有惬意这么简单🥰 🦙和萌团子贴贴 📍沙马基羊驼农场 从安第斯山脉远道而来的超萌羊驼，谁能拒绝？在群山环抱的草坪上，和羊驼一起野餐、拍照，让它们毛茸茸的手感，清空你的所有烦恼。 🫓把春天吃进肚子 📍盖贝莱 Manzara Restaurant 这家餐厅可算是把“秀色可餐”发挥到了极致，窗外高加索的春色起伏连绵，桌上是热气腾腾的山城滋味，美景、美食统统上主桌！ 🕌收集流动的光影 📍舍基汗王宫 当阳光穿透Shebeke彩窗，这座世界遗产地简直比调色盘里的颜色还要缤纷。还有那些绚丽的壁画和雕栏玉砌，告诉你什么是大写的人文瑰宝。 🧶老城里的艺术 📍巴库老城（📅5.2-5.3） 春末的老城，正因国际地毯节的到来而热闹非凡。地毯杰作、音乐舞蹈、互动体验...堪称春天最值得赶的文化大集。 🌌私藏整片星河 📍沙马基天体物理观测台 驱车深入高加索山脉，在观测台等待夜幕。当漫天星斗倾泻而下，你会发现，生活里的烦恼在庞大的世界体系下简直微不足道。 春天没有终点，只有出发，快来阿塞拜疆，邂逅最松弛的自我🍃

最好的关系，是承认我们无法百分百理解对方 那天我们窝在沙发里，我对着屏幕热血沸腾，她却皱紧了眉，像戴了痛苦面具。 “太难了，换一个吧。” 我嬉笑着递过遥控器。 我心里清楚，有些风暴，只能用沉默陪伴，无法用语言拆解。 那部剧，我看是励志，她看是折磨。 而这之间隔着的，是我们各自走过的、完全不同的人生。 …… 也许正是因为知道人生而孤独，我们才需要很多很多的朋友。

体内很脏，才长痘✨ 长痘，是身体发出的求救信号。 真正的解决之道， 不是一味地"排毒"或"清洁", 而是要找到失衡的根源， 去调整它、疏通它。 清淡饮食、规律作息、 适度运动、舒畅心情， 才是给身体做一次真正的大扫除。

一个男人，越是深爱你，越会在那些方面对你上 “村上春树说：“当你真心爱一个人，你就会想要了解她的一切，想把她的一切都装进心里。” “所以，真正的爱，从来不是嘴上说说，而是要放在心里，主动去付出。” “可是，并不是所有人都懂得如何去爱一个人，有些人，只是在用自己的方式去付出。” ✨ “比如，有些女人认为，男人对她好，跟她说情话就是爱她。” “要知道，有些情话，他能跟你说，也能跟别人说，因为嘴长在他身上，他想跟谁说就跟谁说。” “而一个真正深爱你的男人，很少会跟你说情话，但他对你的爱，都放在了对你的行动上。” “所以，一个男人越是深爱你，越会在这些方面对你上心，不爱你的男人，是做不到的。” ✨ “爱你的男人，会特别在意你的情绪。” “你遇到开心的事情，他比你还开心，你遇到难过的事情，他比你还要难受。” “你今天脸上没有笑容，脸色很差，他会问你怎么了。 你要是生病了，他会马上带你去医院，甚至请假在医院照顾你。” ✨ “在平时的相处中，只要你不高兴了，他会主动去哄你，不是给你买礼物，就是请你吃饭。” “你生气了，他不会说话，而是在身边陪你，你故意跟他耍脾气，他也不会生气。” “在他心里，你的喜怒哀乐才是最重要的。” “但是，如果他不爱你，只是跟你玩玩，你的任何情绪，都跟他无关。” ✨ “你想跟他分享一件高兴的事情，他会跟你说：“有什么好分享的，都是一些无聊的事情。” “今天约会，你突然肚子痛，他会跟你说：“别装了，不想约会就直说。” “而你为了跟他约会，一边要强颜欢笑，一边还要强忍着疼痛。” “你生气了，他也不会哄你，而是离你越远越好。” “可见，深爱你的男人，会在意你的喜怒哀乐，不爱你的男人，只会想着自己。”

关于成长阵痛，何为精神地层里的“新结晶”

弱者慕强，强者慕真” #大大方方做自己 《天道》里有句经典台词： “强者选择原谅，弱者才需要被原谅。” 如今再品，才懂其深意 强者从不是宽宥了他人的过错， 而是放过了那个执着于证明自己的自己。 年少时，我们总仰望山顶的光芒， 以为靠近强者，就能借一点光亮照亮自己。 走过岁月才明白： 真正的力量，从不在别人的巅峰， 而在自己的内心。 ❶ 慕强，是一场注定落空的追逐 尼采曾说： “你要成为你自己，这比任何事都难，也最值得。” 如今再品，才懂其深意—— 慕强的本质，是把力量投射给别人。 你以为靠近强者就能被照亮， 结果只会越来越看不清自己。 年少时，我崇拜人群中闪闪发光的人， 说话时会下意识迎合， 哪怕内心早已泛起不认同的涟漪。 直到后来才醒悟： 慕强，就像拿着别人的地图找自己的路， 走得越远，越偏离原本的方向。 ❷ 慕真，是一场回归本心的奔赴 《道德经》有言： “知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。” 如今再品，才懂其深意 慕真不是摆烂，而是停止扮演“应该成为的人”。 真正强的人，敢承认“我不完美，但我很真”。 年少时，我拼命伪装成“应该成为的样子”， 怕被人看穿野心配不上能力， 怕努力没有结果被人笑话。 直到后来才醒悟： 你无需成为别人，只需成为更好的自己。 拿起笔写下内心最真实的渴望， 世界忽然变得开阔。 ❸ 真正的强者，皆以“真”为向 《天道》里还有一句话： “虚假的关系经不起风雨，唯有真心抵得住岁月漫长。” 如今再品，才懂其深意 慕强的人，总在人群中寻找靠山； 而强者，却在人群中寻找映照自己的镜子。 年少时，我向往那些站在高处的人， 以为靠近他们就能获得力量。 可站久了会累，跪久了会废。 直到后来才醒悟： 强者只愿与能并肩喝茶的人同行。 那些一味仰望的关系，始终要站着交谈，太累了。 唯有真心，才能抵得住岁月漫长。 ❹ 慕真，是与自己的彻底和解 古人讲： “水低成海，人低为王。” 如今再品，才懂其深意—— 真正的强大，从不是站在高处俯视众生， 而是蹲下身，能看见每一朵小花的美好； 站起身，能从容面对每一阵风浪。 走到今天，我终于敢坦然承认： 我不必非要成为世俗定义的“强者”， 我只需做一个真实的自己。 真实的人，会有做不好的事，跨不过的坎； 会有求而不得的遗憾，留不住的过往； 会有野心配不上能力的窘迫， 也会有努力未见成果的迷茫。