古语云：“繁华三千终归零，人世安得假作真，淡到极致是朴素。”内心朴素，为人简单的人，其实内心是安静的，是柔软的，也是幸福的。这样的人，其实也是一种成熟，一种强大的人。慢慢地，这些人就会越来越喜欢生活在一个平静的环境当中，不理会外界的喧嚣，不抱怨外物的是非。而是拿出静下来的智慧和能量，洗刷偏激，赢得厚实，把握分寸，让自己一边过得更加平静的同时，也的确能够活得更自在和更幸福。 一个人若是长期处于这么一种心境下的话，他的生活和人生一定会走向更高的高度当中。如此，也一定能够让自己拥有让自身长期处于健康的状态下，过上更加美好的生活，拥有人间好时节。如此，心静，便是包治百病。

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我们在成长过程中，常常将“维持关系和谐”和“遵守社会规范”视为一种自我保护。可这些看似安全的准则，有时却会成为无形的枷锁，牢牢束缚住真实的自我，消耗掉最珍贵的生命力。 事实上，维系虚假关系的成本远高于承受孤独的代价。与其在复杂的人际网络中疲于奔命，不如学会与自己相处，享受独处的力量。 “感觉良好”是好好活着的首要心理条件。尤其是在一个充满打压、批评，却鲜少赞美与鼓励的环境里，我们更需要建立起“我就是好”的坚定信念。 因为除了自我鼓励，普通人能获得的资源本就有限。如果连你都不相信自己，又怎能扛过艰难的时刻？更重要的是，正因为我们平凡、能量有限，才更要学会取舍，把有限的精力集中在最值得的地方，而不是追求面面俱到。 顶级生命力，不是天生彪悍，而是懂得取舍。用喜

打造大健康养生吸金朋友圈不能只写养生，需构建认知金字塔唤醒深层需求， 让视觉美学成为价值转化加速器还要写出更多认知，让ke户自动想重视养生。 · 同时也要结合美学朋友圈布局，走心文案加吸金美图布局，让你的养生朋友圈不销而销。

“追光的人，终将光芒万丈” #记录吧就现在 任何时候，都不要怀疑自己的价值 也不要怀疑努力的意义 那些你暗自努力的时光 终会照亮你前行的路 · 与其焦虑未来， 不如专注当下，把眼前的事做好。 · 有时候我们会忍不住羡慕那些闪闪发光的人 却很少静下来专注当下提升自己 我们往往只看到他人的成就 却忽略了那背后的付出和汗水 ·

永远不要和人性较劲！ #大大方方做自己 心理学家阿德勒曾说：“成熟并不是看懂事情，而是理解人性。” . 人性的复杂，经不起推敲，你与它较劲，受伤的只会是自己。真正的智者，不会将人性想得太美好，而是选择尊重与顺应。 ➊发达后，别期望他人祝福。 . 曾仕强先生说过：“任何东西当你快到手的时候，你都是人家看不顺眼的。拿到第一名的时候，你就应该知道自己已经得罪了很多人 。” . 美国作家哈珀·李在创作《杀死一只知更鸟》时，她的好友卡依特真诚提意见。可当作品大获成功时，哈珀·李声名鹊起后，卡依特却心理失去平衡，宣称自己是作者，致使哈珀·李遭受了读者的攻击。 . 很多人能接受陌生人的成功，却难以忍受身边的人飞黄腾达。所以，发达后收起炫耀欲，不要指望他人真心祝福。 ➋付出后，别求他人感激。 心理学中的“贝勃定律”告诉我们：对一个人过度付出，不仅很难收获感激，反而会让对方习以为常，甚至变本加厉索取。 . 公司同事小王刚入职时，她经常主动帮同事，一开始，同事们还会表达感谢，日子长了成了理所当然。有一次，小王正在忙自己的工作，实在抽不出时间帮同事，同事竟当场就拉下脸，指责她变得自私。 你对别人的好，别人未必领情，还可能视作理所当然。 . 《人间失格》中所讲：“无论对谁太过热情，就增加了不被珍惜的概率。” 并非所有善良都能得到回应，在任何关系里，不做廉价的人。 ➌低谷时，别幻想他人帮扶 身处低谷，不要期待他人伸出援手，也不要卑微地依附别人。 . 某杂志上曾看到过这样一个故事：一位男士创业成功时，众人夸赞；投资失败赔光家产，却无人问津。最潦倒时，他不借钱、不诉苦，即便被人嘲笑，他却明白，低谷中唯有靠自己才能站起来。 . 《增广贤文》有云：“有茶有酒多兄弟，急难何曾见一人。” 人在低谷，不要依赖任何人，更不可怨天尤人，人生只能自渡。 ➍利益面前，不轻易谈及感情。 洛克菲勒在家书中告诫儿子：“利益是光照人性的影子，在它面前，一切与道德、伦理有关的本质都将现形，且一览无余。” . 人与人之间，一旦牵涉利益，再深厚的关系也可能变质。 . 很多时候，不是谈钱伤感情，恰恰是不谈钱才真的伤感情。该谈利益时，切勿只谈感情。 --- 查理·芒格在演讲中提到：“人性本就有很多缺陷，你要是一肚子怨气和厌恶，不过是在惩罚自己。” 人生短暂，我们应努力活出自己的精彩，而非

我懂珍惜，更懂翻篇 林清玄曾说过： “昨天的落叶不扫，今天的嫩芽就看不见了。” 我本来是个挺会生活的人 会给自己煮热腾腾的泡面加蛋 也会在阴雨天开一盏暖黄的台灯 所以和我在一起的人 总能尝到日子里的甜 但我不和消耗我的人打持久战 你可以带着真心来我的生活里坐坐 但要是总让我打扫你撒的玻璃碴子 我会笑着给你指门的方向 我擅长保存美好 更擅长丢垃圾 认真交往时我从不偷工减料 我会记得你咖啡加几分糖 加班后爱吃什么宵夜 连你暴躁时像只炸毛狮子的样子 我都可以淡定的看你表演 可总有人把好脾气当两元店的赠品 被践踏真心时我也哭得像烧开的水壶 但哭完会爬起来给自己煎个流心蛋 毕竟胃暖了，心才能慢慢回温 想起之前看综艺里傅shou尔说过一句话： “翻篇不是原谅别人 是放过自己” 我现在会把回忆分类归档 糖果般的甜蜜收进铁罐子 扎心的碎片扫进簸箕倒掉 毕竟人生是趟单程地铁 总有人带着故事落座又离开 而我始终是这趟旅程的旅人兼归客 看遍枯枝抽新芽 候niao过空山 总不能因为有人提前下车 就赌气不往前开了 就像常去的那家咖啡馆 总有人坐在我对面聊几句又离开 而我的那杯咖啡永远冒着热气 凉了 就再续一杯新的

好念头，才有好结果 🔥吸引力法则：你的念头，正在创造你的人生 #女性成长 #吸引力法则 · 稻盛和夫老爷子说过一句话，我记到现在： “你心里想什么，手上做什么，命运就给你什么。” · 简单粗暴，但真的准到吓人！ 我这两年越来越信一件事—— “你相信什么，就会吸引什么。” 不是玄学，而是你的念头会改变你的行动， 而行动，自然带来结果。 · 分享4个让我转运的“念头转换法”， 越信，运气越好！ --- · 💡“我本自具足，啥也不缺” · 别再觉得自己“不够好”“还差一点”了！ 你不是半成品，不需要靠别人的认可来拼凑自己。 · 你本来就有： ✅健康的身体 ✅清醒的头脑 ✅不断成长的自己 ✅越来越稳的心态 “万物皆备于我” —— 阳光、空气、时间、机会…… 全世界都在支持你活出想要的样子。 还向外求什么？你本来就很圆满！ --- · 💡“我配得上所有好东西” · 以前总觉得自己“不配”？ 打住！从现在开始，每天对自己说： “我值得最好的，因为我够好！” 过去的挫折、别人的评价、社会的标准…… 统统不能定义你。 · “你不需要踮脚去够光，因为你本身就是光。” · 当你真正相信“我值得” 宇宙就会把匹配你能量的一切，送到你面前。 --- 💡“允许一切发生，反而更轻松” · 生活最有趣的地方， 就是它永远不会100%按计划走。 你以为的“意外”，可能是命运在给你塞礼物！ 就像： 🌿春天允许柳絮乱飞 🌧夏天允许暴雨突袭 你也该允许人生偶尔“脱轨”。 · “真正的强大，不是控制，而是接纳。” · 风会停，雨会止， 而你，永远有重新出发的能力。 --- · 💡“保持期待，好事正在路上” · 不管现在多难， 一定要相信： “生活正在某个角落，偷偷给我准备惊喜。” · 可能是一本颠覆认知的书， 可能是一个贵人突然出现， 也可能是某天醒来，发现自己突然“开窍”了…… · “希望是世界上最好的东西” 只要你还在期待， 生活就一定会给你回应。 --- · ✨最后送大家一句话： “你的念头是种子，生活是土壤。” 每天种下好想法， 耐心浇灌， 时间会让你收获意想不到的果实。 · 从今天起—— 想好事，做好事，等好事！ 💫

人不需要用力走近任何人，只需用力走向自己 人到中年才明白：那些真心对我好的人，都不是靠刻意结交来的。 . 一见如故，轻松相处，彼此滋养。 . 舒服的关系，从来不需要硬追。 太用力，只会失望。 . 所以，人不需要用力走近任何人，只需用力走向自己。 . 1. 太用力的关系，走不远 . 好的关系靠吸引，不是追逐。 感情是缘分的事，不是硬撑的局。 手里的沙子，攥得越紧，流得越快。 . 凡是费力维系的，蕞后都伤人伤己。 . 2. 同频的人，像阳光 . 生命里总有一些人， 像阳光一样照进你的世界。 莫言说：“喜欢你的人那儿，热爱生活； 不喜欢你的人那儿，看清世界。” . 成年人交朋友，靠筛选不靠教育。 同频的人，才懂你的世界。 . 3. 向上的圈子，让你变好 . 好的圈子，允许你变好。 没有嘲笑，只有鼓励； 没有比较，只有托举。 . 就像我在摄影圈子， 大家学技能、爱生活，彼此成就。 在这里，不用证明自己，只需做自己。 选对圈子，遇见更好的自己。 . 4. 远离消耗你的负能量 . 你是谁，就会吸引谁。 负能量的人和环境， 像黑洞，吸走你的热情。 远离消耗，靠近阳光。 吸引力法则：用美好吸引美好。 . 对别人别有期待，也别入别人的局。 守护好自己的能量，做自己的主人。 . 花若盛开，蝴蝶自来。 你不需要走向任何人 . 当你走向自己，世界自然靠近你。

💗感恩力，是灵魂最高级的滋养🌿 #浪漫生活的记录者 🌿 "感恩让平凡的日子变成祝福" ——德国诗人里尔克 高能量的女子 总能在裂缝里看见光的纹路 她们深知宇宙能量守恒定律 每声感谢都是向生命银行储蓄 终将在某个清晨收获复利般的奇迹 🍵 心理学之父威廉·詹姆斯曾说： "改变态度的瞬间，人生就转向" 当99%的人困在"为什么是我"的泥潭 智慧女性早已在"感谢赠予我"的沃土播种 通勤时保安的微笑问候 茶水间同事分享的曲奇 晚风送来栀子花的私语 这些细微的甜，终将融成护心的甲胄 🍀 "注意力所在之处，即能量流动之处" ——《能量祈祷书》 培养感恩力的美学仪式： ▫️ 晨起书写「三行感恩诗」 ▫️ 随身携带能量水晶记录温暖瞬间 ▫️ 每月赠陌生人一朵花完成能量传递 就像日本茶道中的"一期一会" 每个相遇都是宇宙送来的礼物包装 🎐 《心的重建》启示我们： 感恩是最高频的能量振动 当你开始珍视 咖啡杯上的云朵拉花 地铁里孩童纯真的笑颜 夜归时为你留的盏灯 生命便会启动丰盛回流模式 如同古老的箴言： "掌心向上的人，永远不会空" 💞 能量心法： 每晚睡前轻抚胸口默念： "我感恩今天的阳光与风雨 我珍惜所有的馈赠与功课 我是宇宙宠爱的能量体"